【中央社】
                                                   
（中央社記者陳清芳台北二十九日電）
養肝有八法，平日可以喝泥鰍湯及清蒸蜆仔來養肝。
肝硬化的前身是肝功能不良，肝功能不良的起因是肝疲勞。
在這個階段，一般西醫檢驗不易查出病因。
肝疲勞的人容易身體倦怠、胸悶、腹部易有飽脹感、解便次數多且不成條、經常感冒、
房事後眼眶酸澀、經量不定、臉部易出現黑斑及皮膚粗糙少光澤等症狀。
以上症狀出現三個以上的民眾，應快就醫。
平日注意飲食習慣，不要只透過抽血檢驗，還要透過超音波來檢查肝功能。
晚上十一點前就寢、養成早上排便的習慣、飲食要正常不暴飲暴食、
一定要吃早餐、烹調盡量少用油、少吃油炸及炸過後的油不要炒菜、
不吃冰品及少吹冷氣、經常保持心情愉快。
對於已有肝硬化的人，李深浦說，泥鰍是很好蛋白質。
患者可以一次用一、二尾泥鰍和薑絲或蘿蔔絲、幾粒大蒜煮成湯來喝。
另外，黃疸病、肝炎發作的人，可以清蒸蒜頭蜆仔，一天一斤，蒸湯時不必加水。


心得
台灣有二百多個肝炎帶原者，猛爆性肝炎的年輕病例時有所聞。
發現有症狀就要趕快去就醫
要不然就會來不及了

感謝大大提供這麼好的建議喔！
鈔需要的啦！

不錯的常識,我很需要,3Q您的分享!

對啦,有一本久病成良醫的書，也有提到喝蜆仔湯治肝炎喔