在 口 渴 时 ， 很 多 人 最 喜 欢 痛 饮 大 量 水 ， 这 对 健 康 是 有 害 的 。 它 的 害 处 包 括 ：
1 . 胃 突 然 接 受 大 量 水 份 ， 易 导 致 消 化 机 能 障 碍 。 所 以 口 渴 时 ， 饮 水 要 注 重 适 量 ， 不 要 一 下 喝 太 多 水 ， 不 要 等 到 渴 极 了 才 去 喝 水 。
2 . 大 量 饮 水 ， 可 促 进 出 汗 排 泄 ， 尤 其 在 夏 天 更 明 显 ， 容 易 引 起 身 体 虚 弱 。
3 . 大 量 饮 水 ， 会 带 给 肾 脏 过 重 的 负 担 。
4 . 大 量 饮 水 ， 水 份 吸 收 入 血 管 中 ， 血 容 积 增 加 ， 造 成 心 脏 之 负 担 。


转自天津医科大学
虽然只是水,但适饮与狂饮,其对身体有不同的影响

这样子呀,又增加新知识.
以后打完篮球后,我不要喝太水啰
谢谢分享呀

谢谢提供如此好ㄉ资讯

哇 原来喝个水也有这门学问啊

从没注意到这回事
一般人都是大口喝水，这下要好好注意了。

大家的确都有一点错误观念
多谢大大带来正确知识

还真想不到 几乎每次运动完所做的事是错的
再次谢谢大大的提醒 要不然不知道这个甚还能撑几年搂