副食品對六個月寶寶的意義


‧ 六個月起，寶寶需要副食品來幫助他更強壯
　　寶寶六個月起，變的更為活潑好動，往往還可以撐小手坐一會兒，這代表寶寶的感官和動作的發育，都有顯著成長，因此對營養的需求明顯增加，光餵母奶或配方奶粉已經不夠。而且寶寶此時已能接受多元化的食物，吞嚥能力日漸成熟，比較不會過敏，正是開始為寶寶添加副食品的最佳時機。

‧ 餵副食品好處多多
　　對6個月起的寶寶而言，餵食副食品不僅必要，還有許多好處：奶水以外的半固體或固體食物，更能滿足寶寶的飽足感、並從中培養吞嚥及咀嚼能力，好讓口腔發育更健全；多樣化的食物亦能提高寶寶的進食興趣，並漸漸適應各種食物。同時以湯匙訓練寶寶自行進食，也可讓寶寶的手腦更協調....，好處這麼多，意想不道吧！寶寶正張大嘴巴等您喔，請媽媽趕快動手吧！

‧ 副食品添加步驟與原則 添加副食品要隨著寶寶成長調整
　　每個寶寶都是獨特的，所以餵食條件各有不同：媽媽和寶寶最親近，可視寶寶實際需要調整，但一般仍可分為幾個階段：
4-6個月：
　　可從果汁、蔬菜湯、米粉或麥粉開始逐一添加。剛開始喝果汁時，先用開水稀釋2-3倍，從一天一茶匙開始，讓寶寶逐漸適應ㄋㄟㄋㄟ以外的味道，並學會用湯匙喝東西。米粉或麥粉則用開水調成糊狀，以小湯匙餵食，訓練寶寶咀嚼和吞嚥的能力(請媽媽勿將米粉及麥粉以奶瓶餵食，這樣對寶寶的消化能力會有負面影響)。
7-9個月：
　　可開始讓寶寶嘗試稀飯、蔬菜泥等泥狀或固體食物。含有蛋白質、鐵質的蛋黃泥、魚肉、大骨湯也可逐步添加(蔬菜泥可選擇纖維較少、或蔬菜的嫩葉來製作，如菠菜、胡蘿蔔等)。
10-12個月：
此時寶寶所需營養至少有四分之三需從副食品中攝取；除上述食物可逐步加量，亦可嘗試全蛋、米飯及麵條等。媽媽最好以多種食物輪流餵食多樣化的食物，不但能幫助寶寶攝取均衡的營養，更能從小養成不偏食的習慣。