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罹患重度憂鬱症的藝人倪敏然自殺身亡，引起民眾對憂鬱症的關心。事實上，治療憂鬱症除了西醫外，中醫的針灸與穴位按摩也有不錯效果，民眾可以DIY「抗憂解鬱茶」，喝了之後可以讓養心安神，紓解壓力。
　台北市立聯合醫院昨天舉行記者會，中醫部針灸科主任江裕陽示範以針灸治療憂鬱症，他說，中醫認為，各種精神活動，均與心神有密切關係，同時也必然影響各種功能。

　臨床上可分為不寐、臟躁及鬱證3種，均可透過中藥及針灸調理。江裕陽請市醫人員接受他針灸頭頂的「四神聰」周邊穴位，可以改善睡眠品質。

　至於穴位按摩，江裕陽說，位於腳踝內側上4指幅處的「三陰交」，是肝、脾、腎3條經脈的交會點，有安神、鎮靜、調整內分泌的作用，平時可做局部按揉，不僅可防憂鬱，對於改善神經衰弱與婦女經痛都有幫助。

　江裕陽說，民眾如要自製「抗憂解鬱茶」，可用甘草2錢、浮小麥5錢、紅棗3錢、麥芽2錢、麥門冬2錢、五味子半錢、黃耆3錢、女貞子1錢、菟絲子1錢，加水10公升後以小火煮15分鐘即可，一般體質者都可飲用。

　中醫部藥劑科主任唐中成提醒大眾，不論中藥與西藥，藥即是毒，多年前已提醒民眾用西藥必須注意用藥安全，現在要提醒大眾中藥用藥安全不可輕忽。至於現代中西藥混用很平常，使用得當可增加療效，但使用不當會產生嚴重後果，唐中成說，未經醫師診斷而行自合併服用中西藥，是十分危險的事。



現代人罹患憂鬱症的機率越來越高,除了自我的解壓之外,多多與親友交談溝通也是一種良方
藉由用藥的抑制,畢竟只是治標,還是要想辦法去排除根本為要.