1.首先把纠结的头发梳整齐

如果不是每天洗头，要洗头之前，先用发梳小心地梳头，把附着在头皮上的头皮屑梳掉。但是如果是每天洗头，头皮屑就不会有那么多，只要轻轻梳就够了。梳头时，只要把纠结的头发梳开即可；特别是头发非常长的人，洗头前请务必先把头发梳到发梢。

有抹造型慕丝的人，头发应该会不容易梳，所以洗头前不需要勉强去梳。勉强梳头反而会伤害头发，因此应先用适温的水林师头发，把造型慕丝洗掉。



2.适当的水温大约是摄氏38度

似乎有不少人喜欢将莲蓬头强劲喷出来的热水淋在身上的那种爽快感。但若以头发来说，洗头的时候，便十分忌讳用很热的水和那么强的水来压。头发一淋到热水，毛鳞片就会翻起来，头发跟着膨胀起来。美发师称这种现象为膨润，头发即使只受到热水的刺激也会膨润的。头发被温度高、水压强劲的热水淋到的话，会受到刺激；更严重的是，热水会洗掉必要的皮脂，使头发变得干涩无光。

对头发而言，最适当的水温室三十八度，故洗头时，请将水温调到接近体温的温度来使用。此外，莲蓬头的水压也要适度地调整，如果喷出来的水会喷到浴室的墙壁，使水到处乱飞，就表示水压过于强劲。



3.将头发弄湿成含水分的样子

洗头第一个步骤就是用适温的水小心地将头发淋湿。这时如果站在莲蓬头的下方，以强劲的水柱从头顶冲下来，确实有按摩的感觉，但一想到头发的安危，最好不要这么做喔！

正确的作法是用手盛水，将头发沾湿成含有水分的感觉，聚集一些热水之后，就用手轻轻拍打约三分钟。在这样的阶段中，应该会把附着在头发表面上的脏东西去除一大半。



4.洗发前先抹上护发乳

头发受损的人在充分沾湿头发后，要先抹上护发乳，在抹上洗发精。护发乳是头发的营养补给品，它可以补充受损头发所失去的蛋白质，使头发负输。护发乳只涂抹在发梢、接近头皮的地方，及从头 ..

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