治療一般膝蓋受傷，可預防膝蓋骨關節炎。

　　一項新的報告顯示，將近1/4退化性關節炎患者皆有膝蓋韌帶拉傷現象-即前十字韌帶(ACL)，目前在本研究中，不到1/2患者記得膝蓋曾經受傷。

　　ACL拉傷在需要跳躍或移動體位的運動，如籃球、足球或滑雪，及典型意外中向前和向後跌倒會導致ACL拉傷。

　　ACL是一種主要膝蓋韌帶，連接大腿骨和脛骨，當其受到撕裂傷時，大腿就會失去功能；這些撕裂傷會導致膝蓋內其他緩衝骨頭表面的結構受傷，長期而言，膝蓋容易因此而演變成骨關節炎。

　　請多關心我們的膝蓋，那麼它遭受的撞擊將會緩解，ACL雖然不會自己痊癒，但外科手術會穩定受傷的膝蓋不惡化，且能避免關節炎病變產生。

　　這項新的研究並未權衡ACL手術對未來演變成成關節炎的利弊，而是指出ACLs是膝關節炎被忽略的風險因子。

　　ACL撕裂傷不是一件小事，它會讓運動員被列入淘汰的名冊，並帶來無法忽視的疼痛紅腫；膝蓋受傷是我們熟知導致退化性關節炎的原因。

參與者為360位伴隨疼痛的膝蓋骨關節炎患者，和73位無膝蓋疼痛症狀的退化性關節炎患者。

　　MRI掃描顯示48位無膝蓋疼痛症狀的患者，事實上卻有退化性關節炎的受損症狀，但這不是影像攝影所展現的唯一結果。

　　研究人員審視ACL受傷的指示器符號，它們要找出ACL或其他韌帶完整或部分的撕裂傷，如後十字韌帶；在此研究中，約有23%參與者罹患膝蓋骨關節炎，其ACL撕裂症狀完整，患者無膝蓋疼痛症狀者只有2.7%；此外，兩組皆很少發現PCL受傷的現象，少於1%為膝蓋關節炎患者及參與者均有膝蓋疼痛現象。

　　具完整ACL撕裂患者被發現有較嚴重的膝蓋骨關節炎現象。

　　這項研究發表於三月份關節炎與風濕病期刊，參與之研究人員包括Catherine Hill, MB, BS, MSc，他們目前任職於澳洲伊麗莎白女皇紀念醫院。

　　除了避免受傷之外，還有其他方法可預防膝蓋骨關節炎：
* 控制體重-體重增加會導致膝蓋承受較大的壓力。
* 運動-持續保持膝蓋附近的肌肉強化及具彈性，有助於降低膝蓋軟骨壓力，甚至改善關節炎患者的膝蓋功能。