現代人由於壓力過大、生活緊張，有越來越多的人必須依靠安眠藥才能入眠。然而長期服用，實非好事，但又不能不服用，因此，您必須了解安眠藥的使用方法與注意事項。


◎什麼是鎮靜安眠藥？


所謂鎮靜安眠藥，廣範而言就是具有鎮靜及安眠的作用，它能幫助我們快速入眠、改善睡眠品質及緩解焦慮的作用，此外又能放鬆肌肉讓緊崩僵硬的身體得著休息，對於腦神經受損的患者，此類藥品可以作為治療癲癇發作的輔助用藥。


◎服用鎮靜安眠藥時你應注意？


為了保護你的安全，你是需要經過醫師看診後，開立處方，才能服用鎮靜安眠藥的。當你同時服用其他藥物時，一定要告訴醫師，因為鎮靜安眠藥和其他藥物間可能會產生相互影響，造成兩者藥效之增加或減少。服用鎮靜安眠藥時，千萬不要配著酒一起吃，酒和安眠藥的組合會有嚴重的併發症，甚至造成呼吸抑制導致死亡發生。 不可任意加重劑量，也不要將鎮靜安眠藥放在床頭，以免半睡半醒時服藥過量。


如果你服用鎮靜安眠藥後的隔天，仍會感到頭暈、走路不穩、精神渙散或是很想睡覺，請和醫師討論是否要減輕藥量，或是換成藥效比較短的鎮靜安眠藥。


鎮靜安眠藥必須在睡前才服用，並且在服藥的八小時內，千萬不可開車或進行機械操作，以免發生意外。


若你是孕婦，這類的鎮定安眠藥，屬於Ｃ級懷孕用藥，對孕婦來說是相當危險的，若是在懷孕初期長期大量的使用會有畸形胎的危險，若是在懷孕的末期則易造成新生兒昏睡、無力等現象，因此孕婦絕對不能使用。


◎找出失眠原因對症下藥


當你偶爾失眠是不會對健康造成什麼影響，人體自然會在失眠後出現補眠的反應，但若是長期慢性的失眠，不管是因器官功能失調或心理因素所引起的失眠，不但影響身體的健康，對於注意力、記憶力都會有明顯的衰退現像，同時也會影響你的工作表現、家庭生活，造成情緒上的焦慮、神經緊張等，會影響你的身心健康及生活品質，此時正確適當使用安眠藥對你是有幫助的，然而你不能長期依賴鎮定安眠藥來幫助你，找出你失眠的原因，對症下藥，才是解決你失眠問題的根本辦法，願神祝福你。

因為酒精和大多數的安眠藥都是經由肝臟代謝,並用會增強安眠藥的效果,所以不要一起服用喔..