身旁有人或是媒體經常都會有許多千奇百怪的故事會關於夢遊 說夢話和鬼壓床 夢遊症患者在熟睡後 會下床胡說八道 突然有調理的穿好衣服和煮起飯 跑到外面兜一圈 又睡到床上 這樣的案例多不枚舉 但這樣到底是怎麼一回是呢 文大英文系蘇純慧就表示自己在住學校宿舍的時期 室友都會被他的夢話驚醒 因為她平常是很溫和的人 可是當她一旦說起夢話時 話中就帶起贓字 事實上 夢遊和說夢話都是正常的心理現象 但是夢遊是如何造成的呢 國軍北投醫院精神科張君威醫師表示 夢遊之前大半會有惡夢的情形產生 夢遊是人的大腦皮層活動 在睡眠時 興奮與抑制同時支配神經細胞的運動 就會產生夢遊 張君威醫生認為 小朋友會出現夢遊的情況 多半是遺傳造成 但成年人突然出現夢遊的情況 有可能是身體腦血管出現問題 然而張醫生表示 在醫學上解釋成因很多 很難有一個絕對的定論 必須将萁視為單一個案來決定 再者 你曾有鬼壓床的經驗嗎 其實根據醫學解釋 鬼壓床是睡眠癱瘓症 所謂的睡眠週期依序是入眠期 淺睡期 深睡期和快速動眼期 當睡眠週期到達最深層的階段協調雖然不一致 因此大腦雖然醒了 但身體卻還沒醒來無法動彈 導致不協調的情況產生 這也是一搬俗稱的鬼壓床 文大新聞系郭安家就提到 自己從國小到大經常都有被鬼壓床的經驗 友次還忽然看見有男人從牆上穿出 向他緩緩走來 但他認為 這樣的問題跟他自己壓力大或是居住環境有關 文大使學系教授周健說 其實鬼壓床的問題除了壓力之外 居住周邊太靠近電線桿影響磁場也可能產生這種情況 而從醫學的角度 說夢話或是睡眠癱瘓的情況經常可能是由於壓力大 緊張和壓力 因此醫生建議 減壓才是根本知道