清血造血營養餐

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[養身] 清血造血營養餐

山藥手捲

材料：
海苔
山藥
彩椒
萵苣
苜蓿芽
蘋果
芝麻粒
葡萄乾

調味料：
蜂蜜味噌醬

作法：
１．首先將彩椒與蘋果去籽切丁、山藥削皮切片、萵苣切絲備用
２．再將蜂蜜、味噌以及礦泉水攪拌均勻即是調味料
３．接著把調味料均勻抹在海苔上，加入彩椒、蘋果、山藥、萵苣、苜蓿芽、白芝麻粒與葡萄乾等
４．最後將海苔捲起來即是山藥手捲

不要問：「自己得到些什麼？」應該問：「自己付出過甚麼？」不要問：「自己有甚麼信仰？」應該問：「自己有甚麼善行？」如去如來‧來去自如
x0 [樓主] From：台灣亞太線上 \| Posted：2005-02-17 11:13 \|

北北

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Re:清血造血營養餐

綠色精力湯

材料：
番石榴
蘋果
奇異果
Ａ菜
碗豆芽
檸檬汁
啤酒酵母
卵磷脂

作法：
１．首先將番石榴切丁、蘋果去籽切片、奇異果削皮切丁、Ａ菜剝成片狀後與碗豆芽一一放入果汁機內。
２．再倒入少許的檸檬汁與啤酒酵母、卵磷脂、水，攪動均勻即可。

不要問：「自己得到些什麼？」應該問：「自己付出過甚麼？」不要問：「自己有甚麼信仰？」應該問：「自己有甚麼善行？」如去如來‧來去自如
x0 [1 樓] From：台灣亞太線上 \| Posted：2005-02-17 11:15 \|



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