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【NOW健康 林郁敏／台北报导】


你有变老的迹象吗？观察眼睛可以略知一二！现代人常常低头滑手机或紧盯着电脑工作，长期用眼过度、睡眠不足下，一不留意就容易养出眼袋、泪沟和熊猫眼，尤其眼睛的疲态有时连化妆品也难掩盖。想找回眼睛神采，又不想动刀，中医师沈瑞斌表示，想改善恼人的眼周问题，传统针灸不着痕迹，还能让素颜时都散发好气色！


眼袋、泪沟、黑眼圈 眼周老化问题如何产生？


沈瑞斌医师说明，眼眶周围的一圈肌肉，叫眼轮匝肌，它能直接箍住眼部脂肪，而眼周肌肤很薄，因此当用眼过度、揉眼的不当拉扯，就容易造成眼轮匝肌萎缩，眼窝脂肪外凸、下垂；再加上随年岁愈长，老化、胶原蛋白流失及眼眶骨后缩，都会加深眼袋、泪沟和黑眼圈看起来会更明显。


尤其眼袋特别会在视觉上看起来显老，沈瑞斌医师指出，眼袋是往下增厚，不笑就很明显，像是眼睛挂着两包，显得衰老。至于许多人常常跟眼袋分不清的卧蚕，则是位在眼睑下方，俗称为桃花眼，笑起来明显，这跟显老态的眼袋有着天壤之别。


除此之外，泪沟也是显老的细节，它是沿着眼眶骨下缘、挤压出的1条纹路，严重时通常会合并黑眼圈产生。


眼部脂肪堆积造成眼无神 中广告颜针活化眼周肌肉


中医认为，眼部脂肪堆积过多，会导致脂肪老化、突出以及血液循环不佳，主要有痰气瘀阻和血气瘀阻2大原因：（1）痰气瘀阻，指的是眼眶脂肪脱垂、老化和移位；（2）血气瘀阻，则是血液循环不佳，容易产生黑色素沉淀。皮肤松弛、老化时，眼眶骨隔膜也易松弛。


若想解决这问题，此时可以利用中广告颜针调节泪沟韧带及周边的颧弓韧带、眼眶韧带，一方面放松眼部肌肉，一方面藉由针灸刺激活化眼轮匝肌，改善气血循环，有助脂肪组织分解排出，恢复眼周肌肤弹力。除了扎眼周，眼尾出现下垂也能加强调整颞肌，提拉侧脸线条。


沈瑞斌医师分析，针对眼周肌肤老化暗沉的治疗，美颜针施针是有技巧的。针灸过程会依据眼轮匝肌以及血液循环的走向，依序从眉头开始，绕着眼周1圈，贴着眼轮匝肌的眼眶部扎针，一边约20针，呈现螺旋状，藉由刺激眼轮匝肌关键的激发点，能有助加速眼轮匝肌恢复弹性。


沈瑞斌医师补充提到，若希望加快眼周循环，还会再施以微针，针入皮肤深度约0.2至0.3mm，针在头部有9根针尖，可让皮下微血管循环改善更快，最后涂抹草本保养液活血和消炎。眼周完整疗程约40分钟，搭配全脸疗程约1小时，是相当适合午休空档的美容保养。


先天性的泡泡眼 是不是要治疗更多次？


沈瑞斌医师举例，1名女性因遗传性眼窝的脂肪比较多，容易让人误认为总没睡饱，有眼袋、泪沟更易显老、憔悴。为了准备结婚，该女提早3个月至半年进行美颜针疗程，针灸完后，眼部上妆不仅较为服贴，眼睛看起来也变得有神。


除了先天遗传因素，一般人多半会在40多岁时，某天突然发现眼袋、泪沟开始现形，或前一晚熬夜、饮食过咸，翌日就可能产生泡泡眼，建议利用美颜针治疗4至6次即可恢复。若属于先天性眼袋或泡泡眼，则每1至2周治疗1次，至少须进行2至3个月疗程，可减少3至5成眼周老态。


冻龄从日常生活做起 冷热敷法舒缓眼睛疲劳


疗程结束后，饮食勿吃过咸、不烟酒，以免水肿导致泡泡眼发作，并减少低头滑手机。要特别注意的是，平常不要乱揉眼睛，过敏性鼻炎必须对症治疗，这时再辅以美颜针才能有效改善黑眼圈。


另外，平时可饮用丹参、红花、荆芥、生甘草等保健茶饮，清热消炎、促进活血，有助增进眼周明亮度、淡化色素。


沈瑞斌也教大家照顾眼周的1个小方法，若工作疲劳、用眼过度时，日常急救可采冷热敷交替。


冷敷：先用冰铁汤匙背面沿着眼眶骨轻贴冰镇，再用凹面盖住眼睑，促进眼眶和眼睑血液循环，约1至2分钟。


热敷：不烫手的毛巾热敷5分钟，并由内而外轻轻按压眼眶骨约0.2至0.3mm深度，活络表面的血液循环。

【心得感想】

眼袋、泪沟、黑眼圈等等的眼周问题，都是看起来容易显老的关键，想改善恼人的眼周问题，传统针灸不着痕迹，还能让素颜时都散发好气色！