最近因為有再實施減肥計畫
就都有跟朋友約好一起跑步
雖然說這樣跑是為了要減肥
但也很多人常說運動的好處
都說常常運動也對身體健康有幫助
但我發現每次跑完腳都很痠痛
而且當天上班會很累
最近想說真的很累
跟同事有友一起約去腳底按摩
這次按的真的是痛到我想哭
那個幫我按的師傅已經算輕了
怎麼還是這麼痛
他說我的健康狀況可能有問題
可是我都已經開始運動了耶
還有可能健康出什麼狀況嗎?

應該一樣都很痛吧...
我真的都不敢給人腳底按摩
光是看被按的就感覺很痛
真的多運動按了不會痛嗎
又不是馬上運動個幾天
就會變得很健康
哪有這麼神奇阿...
按摩常按會促進血液循環
持續按摩變健康我還比較相信

腳底按摩會痛好像要看穴位耶~
應該也不能說會痛就都很不健康
但就像你只是常常運動跑步
也不是靠這個方式就能身體都沒問題
這個真的是很難講
不過常常按摩的話
對身體好處真的還蠻多的
腳底按摩我是還蠻常按的
常常按的話真的會越按越不痛喔
我是在家裡用媚腿機按摩
一開始按確實是還蠻痛的
不過這台有按摩到小腿的部位
我都是小腿跟腳底都有按摩
這樣按摩一陣子,最近按腳底就沒感覺痛
反而覺得很舒服哈哈哈

那就少按阿
會痛的話表示身體健康有問題
就還是可以在多多運動持續一段時間吧
腳底按摩又不一定要常常按
如果有想要買這種按摩器
就挑有名一點的牌子
像OSIM就不錯

請問這種按腳的阿
是不是有分很多種阿
怎麼現在連按摩器都好多
看的我有點亂
還有一些是藝人代言的耶

真的要講有名的品牌還不少
像我家這台是高島的也蠻有名的阿
又是老牌子,在百貨公司跟賣場也都有
我是不會看有沒有藝人代言啦
但買之前一定會先去試用
也會先問清楚功能還有保固
這些都很重要,售後服務也很重要
當時我去門市試用的時候店員很親切
也有跟我講解怎麼使用哪些功能
當下有跟我講說按摩對身體有什麼好處
我一邊試用他一邊跟我介紹
過程也沒有強迫說叫我馬上決定
服務真的還蠻好的
建議你可以先到門市試用一下再決定阿~

門市服務我也會在意+1
如果現場服務好
我也會忍不住想買耶

買這種機器
真的也會注重售前售後的服務呢

售前服務好我覺得還蠻合裡的
因為要鼓吹人家買
售後服務的話就比較不一訂了
但你們說的這家好像比較沒那麼有名耶
是按摩椅的牌子嗎?

有運動不代表身體就會健康喔
像是飲食習慣、生活作息等都會影響身體健康的
不過像你說的你每次跑完腳都很痠
隔天也會感覺很累
不知道你在跑步的時候有沒有做好準備?
像是跑前的熱身運動、慢跑裝備、結束的緩和運動等
以上這些都是可能造成慢跑運動傷害的原因
以我來說我覺得慢跑裝備最重要
尤其是壓力褲
像我這陣子才發現到我穿一陣子的壓力褲好像包覆性沒有像剛買的那麼好
甚至後面幾次跑都開始覺得特別疲累跟痠痛
後來才發現是壓力褲該汰換了
有其他跑友跟我推薦http://www.free-...om.tw/
說他們家的很耐穿
而且剛好最近在打折
看你要不要檢查一下你的裝備
給你參考看看