转贴自 https://www.facebook...dresltd断奶，是宝宝和妈咪必经的重要阶段，但断奶并非完全不喝母奶或配方奶，而是让原本以奶类为主食的宝宝，在出生约四到六个月时，慢慢调整以固体食物为主食，奶类食物则为其辅助。昊宝妈林彦君表示，在宝宝的成长过程中，断奶相当必要，不过断奶并必须顺应宝宝的生理成长，适度地增添副食品，循序渐进地养成新的饮食习惯，才能在兼顾宝宝健康的情况下，顺利断奶成功。
事实上，在宝宝六个月以前，母乳确实是最佳的营养来源，但随着宝宝的成长，各种营养的需求开始增多，母乳已无法完全满足宝宝的需要，若长期以母乳为主食，容易造成宝宝对于其他食物不感兴趣，无法补充完整的营养，严重时还可能造成缺铁性贫血以及营养不良。昊宝妈林彦君指出，透过副食品的添加，除了能够帮助宝宝摄取成长中足够的营养外，也能协助断奶计画顺利进行。
在断奶的过程中，一定要采用渐进的方式，唯有让宝宝慢慢适应副食品，才能开始减少奶量；也要开始训练宝宝使用水杯或吸管喝水或奶，让宝宝减少对母乳的依赖感。此外，建议妈咪避免在宝宝不舒服的情况下进行断奶，否则成功率会大幅降低。昊宝妈林彦君提醒，现在仍有许多妈咪会采用激烈的手段，如在乳头涂辣椒来强迫宝宝断奶，这种方式不仅会让宝宝对于「吃」这件事感到反感，进而出现厌食的情况，也会影响妈咪与宝宝的依附关系，导致情感失衡。
断奶对宝宝来说，不只是饮食习惯的改变，对于心理层面的影响也很大，其实只要用对方法、循序渐进地断奶，宝宝便能得到足够的营养而健康成长。最后，昊宝妈林彦君提醒，在宝宝尚未准备好的情况下，妈咪也不用心急着要提早让宝宝断奶，哺喂母乳除了能促进亲子关系，若在宝宝能自然接受的情况下断奶，统计指出，宝宝成长后的个性能够更加独立自主，只要宝宝渐渐习惯另一种进食方式，就能顺利达到断奶的效果。
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【心得感想】断奶，是宝宝和妈咪必经的重要阶段，但断奶并非完全不喝母奶或配方奶，而是让原本以奶类为主食的宝宝，在出生约四到六个月时，慢慢调整以固体食物为主食，奶类食物则为其辅助。昊宝妈林彦君表示，在宝宝的成长过程中，断奶相当必要，不过断奶并必须顺应宝宝的生理成长，适度地增添副食品，循序渐进地养成新的饮食习惯，才能在兼顾宝宝健康的情况下，顺利断奶成功。
