你為什麼會發那麼大的脾氣？因為你生氣了，你為何生氣？因為你不高興，不高興什麼？因為「事與願違」是嗎？嘿！你發脾氣就能達成心願嗎？有這一招啊？不妨聽我一個意見，如果你覺悟了「人生不如意十有八九」這句話，你就不會不高興，也不會生氣，更不會發脾氣了。

【你在意自己，別人可不在意你】

  你有沒有聽過「理直氣壯」這句成語？為何你覺得有道理，你講話就大聲？前天0000000000000000000000000000000000000000的國師李鴻禧教授認為阿扁被抓是司法不公，所以他咒罵抓阿扁的檢察官跟判他有罪的法官「三代不得好死」，真是有夠大聲的，有沒搞錯？人家都還沒判刑確定啊？

  為何判你沒罪就說公平，判你有罪就說不公平？乾脆法院由你去開，法官給你做算了，我沒有生氣喔，我只是希望他老人家「稍安勿躁」，搞不好阿扁會無罪開釋，你不要詛咒阿扁非關不可，好嗎？

  生氣是在表達一種訊號，表示自己「不滿意」，可是為何人家要給你滿意？所以你的生氣會不會是自己「白氣了」？因為人家根本不在意你的情緒？


【講話大聲不代表你是對的】


  講話大聲，是為了想強調自己的「理直」？但是你的理「直不直」？其實也不是你決定的，那是別人說的，而且還要看是誰說的？有多少人說。

  講話小聲，可能是沒把握嗎？還是修養的關係？說到重點了，發脾氣就代表自己是對的嗎？不見得！那是你自己的如意算盤，所以你兇巴巴的「沒用啦！」你只是唬人而已，有沒有用？要看你唬誰？當下也許有用，可是長期上來說「絕對沒效」！

  有人生氣會摔東西，但是不會罵人，有人生氣會自我責罵，這種人是在壓抑情緒，其實發脾氣也可能是一種「吐氣」運動，但是要適可而止，小心氣不夠就會「吐血」。


【人生很短，有時間就趕快玩】


  生氣是為了表達什麼目的？給誰看？請掌握住，否則你躲在家裡一個人割腕，誰鳥你？

  容易暴躁的人通常是「想太多做不到」所致，也許是期望落空居多，也許是自己心眼太小容不下別人的大，那是自己懲罰自己，這是值得可憐的，你必須同情他，不要怪他，也不要罵他，你應該安慰他「不要氣壞身體」。

  沒人想要生氣，嚴格說哪是生理上細胞結構不均衡造成的，不然你看有人就是修養好好，人家也沒上課啊？那有部份是天生的。

  後天要如何調養脾氣？首先是降低對自己的期望，不要把人生的一切得失看的太重，要知道人生在世也不過一百年，甚至一半也過不了，當你懂得玩的時候，其實也差不多快玩完了，如果你忙著生氣，那你哪有時間跟閒情去玩？

  我就是這種人，整天忙著玩，任何辛苦的工作到我手上，我都當成好玩的遊戲在玩，所以我才能玩的那麼快樂，也沒時間發脾氣了。
From: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!PrRhDr...rticle?mid=12762

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/cjjs-tw/art...ev=842&next=23634