天天毛巾操 半年甩肉30公斤

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麒麟子

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[減重][轉貼] 天天毛巾操半年甩肉30公斤

轉貼自 PLUS論壇轉貼

每天20分鐘消除疲勞

呂紹達說，別小看不起眼的毛巾，如果懂得運用毛巾，就能讓平時僵硬的肢體，拓展更多活動空間，甚至讓動作更確實完整，可幫助身體肌肉群和韌帶伸展，增加關節活動度，非常適合每天盯著電腦、保持固定姿勢而疲勞的上班族，這種運動不佔空間也不花錢。

配合飲食胖男變型男

當初一名體重96.4公斤的張姓男子到門診尋求減肥諮詢，呂紹達說，起初使用一些藥物控制， ..

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財富:10 (by 焦糖瑪奇朵) | 理由: 感恩支持女人話題重新開版活動。每天發文前5名獎勵。

等一份愛需要多久的時間是一年還是十年更久的還有永遠等愛的人需要一份不變質的愛情等愛的人需要一份永久的愛情等愛的人需要一份夢幻的愛情等愛的人需要一份"我愛妳"的愛情是愛來找妳並不是妳來找愛你所以我們都是等愛的人... 愛情的圓滿不在於能長相廝守長相廝守的愛情未必幸福幸福存在於你的情感得到啟發，因愛一個人而終獲寬恕
x2 [樓主] From：局域網對方和您在同一內部網 \| Posted：2008-10-12 15:13 \|

peddy116

級別: 小有名氣

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阿呀
沒圖沒真相
我太挑剔了..哈哈
這樣文字的敘述
讓人更想看到如何做毛巾瘦身操

~~~變是唯一不變的真理~~~
x2 [1 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-10-13 00:58 \|

Alyson

級別: 初露鋒芒

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在雅虎上打毛巾操就有圖啦！
http://www.libertytimes.com.tw/200...day-north4.htm

只有忙碌才能讓自己更充實！只有忙碌才能讓自己更成長！期待自己可以更成長期待自己能一步一步達到自己的目標！
x1 [2 樓] From：歐洲 \| Posted：2008-10-14 00:54 \|

peddy116

級別: 小有名氣

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soga.....
趕緊來看看

~~~變是唯一不變的真理~~~
x0 [3 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-10-14 00:59 \|

joe77

級別: 小人物

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下面是引用 smallung44 於 2008-10-14 00:54 發表的 :
在雅虎上打毛巾操就有圖啦！
http://www.libertytimes.com.tw/200...day-north4.htm

太感謝你貼出毛巾操網址…


x0 [4 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-02-16 21:17 \|



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