【记者林秀美／报导】
天气转凉，心血管疾病容易发作，如何顾好心脏？中医师表示，针灸、中药及穴道按摩，都有助改善动脉粥样硬化，让血管畅通。
高雄医学大学附设医院中医部医师林宏隆表示，动脉粥样硬化是动脉硬化病变的一种类型。其特点是，它侵犯人体较大的动脉血管如主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉等。病程进展缓慢但后果严重，特别是冠状动脉粥样硬化所致的缺血性心脏病，会有致命的危险。
动脉粥样硬化的危险因子，主要是高胆固醇血症、高血压、糖尿病、肥胖、抽烟及早发性动脉硬化疾病家族史。如何去除这些危险因子，平时要做好自我保健。
林宏隆指出，就中医辨证观点，动脉粥样硬化可分为「心气虚弱」、「心阴不足」、「心阳亏虚」、「气阴两虚」、「气滞血瘀」等五个类型，各有不同的治疗处方。比较常用的药物是「丹参」、「川芎」、「黄耆」、「何首乌」、「玉竹」、「仙查」等。
另外，针灸对于治疗动脉粥样硬化，特别是冠心病疗效亦受肯定，能减轻临床症状，使心脏功能得到改善。在内关、巨阙、心俞、膈俞、三阴交等部位下针，可调理心之气血阴阳，使之趋于平衡。耳穴的「心穴」，可治疗冠心病，具有缓解心绞痛，改善左心功能的作用，并有降血脂的功效。
林宏隆提供自我保健二撇步：1、藉由身体穴道的按摩，透过经络系统，以达到保健的功效。例如揉按手上的神门、内关、劳宫、合谷等穴，以疏通经络。按摩身上的心俞、中脘、关元、膻中等穴，以温中健脾，通络止痛。2、中药：平时用丹参、黄耆、玉竹、仙查各10公克，煮水当茶饮用，以补养心气，活血通络。
另外，动脉硬化与过度摄取胆固醇高的食物、肥胖、工作过度紧张、情绪波动、吸烟、高血压等都有关，因此，在生活起居方面宜注意坐息规律，充分睡眠，避免熬夜；劳逸结合，适度运动；注意饮食，忌过食肥腻；戒烟；保持情志舒畅，勿大怒激动。
【2005/11/14 民生报】 ＠
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