◎ MC调养DIY 7帖
四物汤
材料：
当归、熟地、川芎、炒芍各3钱。
作法：
1． 药材不须先洗过。
2． 将所有药材先加入适量的酒再加水煎煮（或加排骨、鸡肉炖煮）。
3． 药量约两碗，早晚空腹温服。
雅妍小提醒：
一般人吃四物都没什么问题，但如果你吃了之后出现上火的现象，可以请教医师的专业意见，看看自已体质是不是不适合用四物来药补。四物的补法是在月经过了之后。
通草花生猪脚汤
材料：
猪前脚2个、花生60公克、通草2钱、红枣6颗。
作法：
1． 将红枣先过水洗一遍。
2． 猪前脚煮至八分熟后，再加入花生及通草炖煮。
3． 将红枣捏破加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。
雅妍小提醒：
月经困扰女性的地方很多，有些女生在月经来时胸部会胀痛，这道通草花生猪脚汤可以舒缓胸部胀痛及月经不顺，对于发育中的少女也有丰胸作用。
益母草茶
材料：
益母草4钱 ..

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