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黃建育／綜合報導長期以來，醫學界一直有項基本看法：到戶外曬太陽時最好先塗上一層防曬油保護皮膚。
不過，現在有些研究人員卻認為，這麼做是適得其反，反而可能增加罹患癌症的機會。
研究人員指出，這是因為皮膚曬太陽時可從其紫外線當中製造出一種簡稱為「陽光維他命」的維生素Ｄ，
而塗上防曬油卻正好妨礙了人體這種製造功能。
研究人員表示，越來越多證據顯示維生素Ｄ在防止、甚至治療多種癌症方面扮演相當重要的角色。
光是這四個月來即有四項個別不同的調查指出，維生素Ｄ有助於預防淋巴癌、攝護腺癌、肺癌及皮膚癌。
而效果最佳的則是在預防結腸癌方面。不過，很多人在日常飲食及活動中都未能攝取足夠的維生素Ｄ。
因此，研究人員的看法是這樣的：即使過度曬太陽會導至皮膚癌，但皮膚癌致命的機率很小。
另一方面，陽光曬得不夠可能導至更嚴重後果。
美國哈佛大學醫學及營養學教授吉瓦努奇甚至提出一項數據說，即使從曬太陽所獲得的維生素Ｄ會導至一個人罹患皮膚癌，
卻可能同時幫助卅個人預防癌症。他最近在加州舉行「美國癌症研究協會」
?|議上發表演說時說：「我可以向任何人挑戰，找出任何能跟維生素Ｄ媲美的其他營養品或任何其他因子。」
由於吉瓦努奇這項擲地有聲的結論，「美國癌症學會」首席流行病學家桑恩認為，學會可能必須改寫其發布的預防癌症指南。
不過，研究人員也並非建議大家該跑到海灘像煎魚一般的大曬特曬。比較適當的做法是吸收「安全範圍內」的陽光，
即在不塗防曬油的情況下，每次十五分鐘，每星期數次地曬一曬。如此，對健康就頗有助益。
個人感想
之前有看過醫生說其實只要曬三分鐘太陽就可以讓身體用一個禮拜的能量了
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