還記得前一陣子流行的醋黑豆減重嗎？其實除了黑豆以外，紅、綠、黃豆也同樣具備了減重的三大特質喔！
　　豆豆屬低熱量食物：
　　減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，
　　然後身體才會開始消耗體內脂肪，讓體重及體型達到標準。因豆豆主要含有碳水化合物及優質大豆蛋白，只要在烹調時以代糖取代糖分，那麼產生的熱量其實並不大。
　　豆豆屬高纖維食物： ..

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