【编译钱基莲／路透纽约电】

波士顿大学医学院做的一项研究显示，每晚睡不到6小时或超过9小时，都会提高糖尿病和葡萄糖受性受损的危险。

主持研究的葛立柏说：「有许多人每晚只睡5、6个小时，睡眠不足。」他的研究小组假设，睡眠不足的人罹患糖尿病或血糖受性受损的危险会提高，并对1486名53~93岁的人进行问卷调查。

问卷调查询问他们的睡眠模式，并且进行空腹血糖值和葡萄糖受性检验。其中20.9%研究对象有糖尿病，28.2%有葡萄糖受性受损。27.1%研究对象每晚睡不到6小时（其中8.4%睡不到5小时），8.6%每晚睡9小时以上。

和每晚睡7、8小时的人相比，睡不到5小时者得糖尿病的危险是2.5倍，睡6小时者是1.66倍，睡9小时以上是1.79倍。葡萄糖受性受损的危险提到比例依序是1.33、1.58、1.88倍。不过失眠对葡萄糖含量的影响不大。

葛立柏说：「睡眠不足与葡萄糖调节能力受损之间有很大关连。每晚睡9小时以上的人可能是因为某种未诊断出的原因而睡这么多，而这个原因也可能使他们得糖尿病的危险提高。」

研究报告作者说，应对糖尿病患或葡萄糖耐性受损患者试验适当睡眠量的非药物治疗策略效果。

【2005/05/13 民生报】
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好险我是个爱睡觉的人 真怀疑有些人睡一下下就饱了...神吗?