舌苔厚又多 小心生病了
【記者吳靜美／台北報導】

早上起床後厚厚的舌苔，該刮一刮嗎？醫師表示，舌苔與身體狀況息息相關，正常的舌面是不需要刻意刮或刷的，舌苔厚又顏色異常，表示身體可能出毛病了，如果不找出病因並解決，越刮只會越多。

台北市立聯合醫院婦幼院區中醫科主任蔡文興指出，有人舌苔很厚，刷舌頭引起乾嘔也照刷不誤，甚至連刮舌苔器都用上了，舌苔還是一直長出來。

其實中醫從舌頭的狀況就可以診斷患者臟腑氣血盛衰，例如感冒時容易出現白舌苔、口臭或便秘的人容易出現黃舌苔等，其他包括口腔炎、鼻塞而張口呼吸、抽菸、睡眠不好，甚至腸胃道疾病等，都會使舌苔異常，怎麼樣都刮不乾淨。

蔡文興表示，正常的舌象是舌質淡紅、舌苔薄白，如果出現異常，刷或刮舌苔是沒有意義的，一旦用力過度，反而容易傷到舌上的味蕾，而刷或刮舌苔時造成一再的乾嘔，也容易傷及腸胃，所以並不鼓勵，只要找出病因且調理正確，厚厚異常的舌苔自動會褪去。

台北市立萬芳醫院牙科主任施永勳也表示，每個人都有味蕾，在正常情況下，舌面是不需要刻意刷的，但有些人可能會因為身體上的疾病、食物、藥物等，而使舌苔變多變厚、變黃變黑，在這種情況下，如果再去刷或刮，反而可能越刺激越多。

施永勳表示，一旦舌苔很厚，最好先尋找可能的病因，如果確定身體沒有任何問題，而味蕾藏汙納垢，才可以用軟毛牙刷稍微刷一下，避免細菌堆積。

蔡文興表示，下次照鏡子看到舌頭上的厚苔時，先別急著刮舌苔，先看看最近的生活飲食起居是否不正常，或是身體發出的警訊，改善它，舌苔自然會消失。

【2005/03/09 聯合報】
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