結束八天年假，回到工作崗位，很多人出現起不了床、做事無法專心、煩躁不安、期待下一次休假的狀況，那麼「收假症候群」已經找上你了。醫師建議，善用蛋白質、花茶、睡午覺都可以改善，若是睡眠時間始終無法調整，可以適當使用安眠藥或是褪黑激素。

書田診所家醫科主治醫師何一成指出，過年期間，生活規律大亂，大腦分泌的荷爾蒙、褪黑激素都可能受到影響，大吃大喝也讓腸胃蠕動異常，導致上班第一天出現收假症候群。

收假症候群症狀包括，早上爬不起床、對上班產生排斥感、肚子一下就餓了，一直想找東西吃、做事無法專心、煩躁不安、期待下一次休假。嚴重的可能 ..

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