(文：香草魔法學苑總監 李淳廉) 花草木果，是精油的四種最主要分類，因為他們分別代表四種特色，花給人最美麗的感覺，香氣一流，療效卓著；草給人清新的感覺，自然舒暢；木給人沈靜的感覺，天人合一；果給人快樂的感覺，健康爽朗，這正是精油給人的四種基本印象。

為什麼建議您用這幾種精油代表入門精油呢？因為這幾種的氣味幾乎沒有人能拒絕。就這麼簡單。而且這四種的價格又相當大眾，知名度也相當高，絕對是個不可能後悔的選擇。

上班族的精油

一早起床，你希望有個平順，無壓力，但是充滿朝氣的開始，就可以在辦公桌上，用薰衣草的香氣作為今天的提醒香，慢慢讓你的身心warm up，接著，你覺得「該是幹活的時候了」，使用檸檬香茅，給你輕快，明亮但是充滿幹勁的氣氛。檸檬香茅也能清新辦公室常有的煙味或是冷氣怪味，尤其是久坐辦公桌的人，更需要它帶給你戶外的感覺，才不會覺得心浮氣躁。

中午飯後，隨著而來的是下午挺著一個吃飽的肚子與昏昏欲睡的心情，葡萄柚最能幫助消化，用快樂打跑睡意，持續您今天的幹勁，有時候你也可以將葡萄柚與檸檬香茅混合用，另有一種複雜但清爽的氣氛。

到了下午，也許你將今日的工作告一段落，也許你還要加班，一天的忙碌，讓你頭重眼花，甚至有點發熱，絲柏屬於收斂的氣味，能穩定這種浮動，轉化為收穫與回顧的心情，這種心情可以伴隨你回家，用一種放鬆，有成就，對明天充滿信心，為今天劃下完美的句點。

在辦公室，有時候不方便點薰香燈（好像有點誇張，或是給別人誤認為你太懂得享受了），用別的精油我不敢保證，但是用我們提供的精油，你不用薰香燈，只要用張衛生紙折好，將精油滴入即可，味道比薰香燈還持久，且能給你一陣一陣的欣喜，這種方式我用了好久了，一天下來，衛生紙不用丟，還可以當作書籤，或是夾在書櫃裡。

精油沐浴心得

這四種都是相當適合沐浴的精油，依照您的心情與需要而定。

如果今天是心力交瘁，你該給自己一個獎勵，用檀香三滴，接下來你可以享有半小時檀香浴，那種享受與滿足感無法形容，尤其是進入浴室吸入第一個檀香味的時候，那種感覺就像充電一樣，再也沒有這麼實質的享受了。

如果是辛苦奮鬥的一天，到了晚上身心還是處於一種「戰鬥狀態」，這樣既無休息與再出發的過程，對你的精神與生理也是一種消耗，猶有甚者還會讓你難以入眠，用絲柏的森林氣息，給你清香也給你穩定。

如果今天是煩悶，多雨，心情低落的一天，用檸檬香茅，你會邊洗邊唱歌，清新有勁，出來後你就是個全新的你。

如果是鬱卒，諸事不順，屢遭挫折的一天，一定是用葡萄柚，專門化解鬱卒，不順隨之洗掉。

如果今天就如同每一天一般的順利、平和，當然是用薰衣草，最均衡最平順的味道，也有相當優異的護膚保養功能。

使用精油沐浴，一次只要三滴就可以舒服享受，既有十足的香氛，也有最實際的護膚與保養功能，我個人認為是最划算也最棒的精油享受法，同時，也為生活帶來了樂趣，光是想想今天要用哪種精油洗澡，就值得你玩味許久。而其真正的效果，不用誇張，只要你洗個一星期，自然能感受到差異，這也必須是天然且夠純的精油才能有此神效。

以上這兩種只是最基本的精油使用法，精油要持續的用，才有效果，也才能讓你感受到它的呵護與神奇魔法，目前我們還在開發如何用精油料理，例如薰衣草香烤雞腿，或是檸檬香茅魚排，等到有實作心得，再與各位同好分享。

一個你無法拒絕的理由

最後，再根據每一種精油的特效與我自己的實際經驗，給愛好者一個理由，光是這個理由就足以說服你，這是四個不能或缺的必備精油。

薰衣草

薰衣草根本不需要理由，因為它實在理由太多了。你應該拿薰衣草當作平時、隨時的使用，它的療效屬於廣效性，更重要的是：薰衣草的氣味幾乎可以跟任何精油搭配，也就是說，你可以拿來作「香味的基底油」，它可以幫每一種味道又添上了更恬靜與自在的氣味， ..

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