春节假期结束，经过一周的休养生息、大吃大喝，增胖的民众不在少数，也使年后减重(新闻、网站)班的报名人潮再现。台湾肥胖学会常务理事萧敦仁表示，一年之中减肥(新闻、网站)的关卡，以春节最难过，除了假期较长，团聚气氛也容易饮食过量，此外，冬季气候冷，让人懒得运动，即使按表操课的减肥班成员，也有八成以上年后会增重或顶多维持平盘。

萧敦仁在台北万芳医院与桃曈ㄥ}设减重班，他表示，即使年节前不断提醒减重成员订定饮食计画，不过年后复测的结果，平均每个人在春节这周胖了1~2公斤，甚至有人一下子胖了5公斤。

他指出，最近报名减重的人，还是以女性居多，由于春天来临，年轻女性为穿春装展现好身材，多半强调要快速、朝重点部位下手瘦身，中年妇女则多为了健康的需求，如退化性关节炎患者为了减少膝盖的负担而减重。

台安医院营养师李祥瑞表示，减重班的报名人潮，预料随着元宵节逼近将大增，虽然还是婆婆妈妈居多，但是许多新面孔都是上班族小姐，在气温回暖、回到工作岗位之后，减重动机更强；男性则偏好以个别门诊的方式，解决过胖的问题。

许多减重者都希望速成，李祥瑞表示，年节难免大鱼大肉，年后调整饮食，还是首重均衡营养，不要吃的太精致、重口味，剩余的零食、饮料也别急着「清空」；此外，建议增加运动量，比如散步改为爬楼梯，或是把伸展操时间拉长，她表示降低复胖率才是根本之道，一周能瘦1公斤，已经是很好的进度