达赖喇嘛说：「只有当我们面对敌人时，才能培养出真正的内在力
量。即使是敌人，也是培养我们内在力量、勇气和决心的老师。」

　　有时候敌人并不是战场上零和的对象，而是竞争者，或是握有权力
的人、与自己想法不尽相同的周遭人士，甚至是懦弱与沮丧的自己。

　　扪心自问，你曾经感激过敌人吗？你会真切地将亏欠你、辱骂你的
人视作老师吗？你会将自己的懦弱、悲切视作是敌人？

　　有情绪、有知觉的大部份人是很难做得到，不产生恨意已具慈悲修
养，更何况是要从不舒坦之情绪转化成自我攀爬的力量。

　　可是，当你探触心底深处感激时，敌人是不是一位令你悬念不已，
难以忘怀的老师？

　　萧艾是知名表演艺术工作者。她说，从小她只是一个平凡，没有什
么特殊才能的乖乖女，进入高中就读时，她被素有「恶巫婆」之称的校
长，点名站到升旗台上担任司仪，并规定她要字正腔圆报出每一个字。

　「如果不是有曾经站在升旗台上担任司仪，以及接受校长常常直呼我
的名字训勉大家的经验，我真的不可能有胆量站在舞台上演好每一个角
色。」等到萧艾投身表演艺术工作时，她才了解如果不是校长当时指定
她担任司仪，时时给予她报幕训练，今天的她就不可能在表演舞台上比
别人多一份幸运。

　　校长是学校最高行政首长，怎么会是敌人？但在半大不小的高中生
眼中，就是一种形式上的敌人，凡限制他们生活规范、导正他们规矩的
人通通都是敌人。

　　当年的敌人竟是现在最要感激的人。

　　在我生命的历程中，也有一位曾经是我敌人的老师，她是我六年级
的班导师。

　　我自小在优渥环境长大，个性恃宠而骄，同学都得礼让三分。

　　有一天，同学正准备吃营养午餐，我不想吃，男同学就起哄逗我，
哪知情绪一时失控，随手拿起一碗热汤就往旁边的同学身上泼去，其实
我心里很害怕，嘴巴却非常硬，还不饶人凶巴巴对他说：「你要怎么样
嘛！」

　　班导师看到我竟是如此骄纵、无礼，拿起木板狠狠用力地打了我的
手心，打得整只手都肿了起来。

　　当时，我好恨老师，恨她不给面子、恨她不通情理，在我的眼里，
她就是敌人，开始讨厌她。

　　然而，一路走来，老师的板子，却纠正了我骄宠的坏脾气，让我了
解到一视同仁的真谛。美国学成归来后，我专诚拜访这位启迪我生命能
量的老师，感谢她及时导正我不当的行为，引导我朝向正确的方向前进
。时时生起感激之心，感激别人的好，生命才得以充满光和热。

　　感激别人对你的好是很容易，感激别人对你的不好，却有如登天之
难，如果你做到了，登天之难其实不过就是转念之间而已，转了念，头
顶上瞬间即烟消云散，重见蓝天。

　　夫妻吵架，枕边人顿时成为不折不扣的敌人，你会用离婚这招消灭
敌人，还是会用感激化解心中那份怒与怨？不妨试试感激这招吧！