MONK 減肥法

醫星顧問 京典小兒科診所主任
肥胖專科 盧佳享醫師

M ONK 減肥法， 不是我首創的， 它是美國減肥醫師 DR．ALBERTSON 首
先提出 ，我再加以改良成比較適合東方人體質。第一個月平均可瘦4~6公
斤， 之後平均1個月可瘦2~3公斤。 因為MONK減肥法效果明確， 方法簡
單，在美國已有25000人看過 DR.ALBERTSON 的門診，目前正在快速增加
中。

美國減肥醫生(Dr.Albston)的NO NIGHT DIETING(過午不食減肥法)，我又把
他戲稱"和尚減肥法"，"和尚" 的英文是MONK，所以簡稱「MONK 減肥
法」。
和尚大部分是過午不食的，他們的健康不會比一般人差，所以運 ..

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