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初露锋芒
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[健康] 「气瘀百病生」月经不顺难受孕 中医月经调周法助好孕
【来源出处】 https://healthmedia.com.tw/m...hp?id=47967


【NOW健康 杨芷晴/台北报导】


岁末年终,即将迎来团圆围炉的年节,不少新婚夫妻或大龄妇女常常要面对长辈殷殷关切:「你们什么时候要生?」这对于正在努力中、或已经积极「做人」,肚皮却仍然没有动静的女性而言,无疑在生子的压力下更霜上加霜。


不孕成因分2大类 气瘀是主因


一般而言,女性不孕症成因可归纳为外在环境与内在因素2大类,前者包括生活与情绪压力,包括久坐导致循环不佳、环境中的二手烟、油烟等环境荷尔蒙的危害;后者则因女性骨盆腔、输卵管沾黏,或子宫内膜异位、闭锁等,抑或是卵巢问题如多囊性卵巢或卵巢早期衰竭等,再加上内分泌异常,都可能造成不孕的结果。


中医认为「气瘀百病生」,气一旦瘀阻,身体五脏六腑都不顺畅,就容易导致不孕问题。丽馨中医诊所院长沈瑞斌医师表示,常见女性的气瘀症状发生在经期前,如头痛欲裂、胸部胀痛、情绪起伏很大等,中医也观察到,妇科问题与脾胃功能密切相关,脾胃为气血生化之源,若脾土虚衰、无法生血,对于经血、怀孕也会受到影响。


要怀孕饮食吃这些 超夯的生酮饮食反造成不孕


除平日自身应适时纾压,还可藉由多补充深绿色蔬菜、铁及锌,富含胶质的猪脚筋、白木耳,有助脾胃温养的南瓜、山药,瘦肉、豆类、坚果、五谷杂粮及海鲜等,多元化且均衡摄取各类食物,不应过量也不应有所偏颇。例如因减肥吃过量水果、生菜沙拉或饮精力汤,造成体质寒凉,或是采行只吃肉类的生酮饮食、蛋白质减肥法等,会造成营养失衡,导致不易受孕的体质。


饮食上,中医治疗会针对气瘀、虚寒或肥胖易形成的痰湿体质进行脾、胃及肾脏的调理,除琼玉膏和拱辰丹较昂贵的药材外,阿胶如同猪脚筋和白木耳功效,能补充胶质、益于妇科,可补肾阴。沈瑞斌指出,女性血虚、阴虚,可采用四物汤化裁补血,再添加补气或阿胶;想活血化瘀兼祛湿,可服用桂枝茯苓丸,有助改善女性痰湿体质、月经不正常。男性则可多吃种子类药材,如药食同源的菟丝子、枸杞子、莲子等,温和无副作用,或是含五味子的健康食品等,皆有助于增加精虫活动力和数量。


中医采「月经调周法」 根据经期调整治疗更精准


现代人运动不足、久坐也是导致不孕的因素之一,除饮食和中药调理,还可藉由中医腰椎的矫正调整,改善久坐后的腰酸、促进骨盆腔血液循环。或是透过针灸或温灸调理,如中医针灸可针对足三里穴、血海穴、三阴交、复溜穴等,调节子宫或卵巢功能。至于居家可使用艾条温灸肚脐周围的气海、关元穴等,以及利用生姜热水泡脚,都可促进血液循环、达到暖宫的作用。


通常不孕需先找出原因,若有器质性病变如严重沾黏、骨盆腔发炎及子宫内过多肿瘤,可藉由西医外科手术处理清除,再进行中医调理。沈瑞斌说明,一般为增加受孕常见采取基础体温测量,但往往未能精准掌握排卵期,中医会采取「月经调周法」,在月经来时进行子宫活血化瘀,经期后注重养血,阴阳转化时要补肾、疏肝理气等,根据每个阶段进行不同疗法,让经期稳定,排卵期也容易抓准。


女人35岁卵巢功能走下坡 想生育要尽早


沈瑞斌曾收治1名42岁女性尝试做试管婴儿与中药调理超过8年,公婆年纪大、先生又是独子,备受生育的沉重压力,前来看诊后,藉由针灸及温灸方式解压,治疗不到1年就成功受孕,卸下压力之余,产后回诊半年后又顺利怀上第2胎。


不少女性年轻时都想着先打拚事业,过几年再来生育,但往往真的想生时却不如人意。尤其现在很多来寻求不孕治疗的女性多半都超过35岁,沈瑞斌提醒,女性在35岁以后的卵巢功能逐渐走下坡,应该趁着2、30岁时,放轻松尝试受孕,就能降低高龄生育遇到的难题。
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关键字:不孕症、针灸、温灸、饮食调理、琼玉膏、拱辰丹、月经调周法、沈瑞斌

【心得感想】

怀孕话题是许多夫妻过年时最大的困扰,中医除了饮食调理外,还有这些治疗方法帮助女性更「好孕」。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信股份有限公司 | Posted:2021-01-12 10:00 |

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