壮阳、助性不能全靠药物，两人间亲密的身心互动才是造就性福的原动力，而完整的营养，搭配适当的中药材，不但可以挑起味蕾，更可以补给因劳碌、压力而造成的能量消耗。

药膳美食老师林秋香，就为了提升爱侣在床笫间的和谐而设计了一系列「情挑食谱」，让心中有爱的两人，在食与色两方面的欲望都能得到满足。

★酪梨海鲜沙拉

【材料】2人份：蛋2粒、兰花蚌3两、鲜鱿或花枝3两、鲜干贝4两、酪梨1个

【调味料】沙拉酱1小碗、盐、酒少许

【做法】

1.鲜鱿或花枝切成片。把所有海鲜料加少许盐、酒拌腌一下，再放入沸水中氽烫至熟透后，取出放凉备用。

2.鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。

3.酪梨切半，取出果肉并切成小块，和海鲜混拌后，盛入酪梨中，最后撒上压碎的蛋黄，挤上沙拉酱即可。

【性福密码】

海鲜多富含锌，可增强体力与免疫力；蛋黄可补气滋养；酪梨则是增强体内荷尔蒙的天然食品，食用此道料理，可养气补血。

★黄金鱼卵三明治

【材料】2人份：金黄色鱼卵1两、虾卵1两、吐司4片、新鲜生菜叶4片

【调味料】洋葱1/4个、橄榄油2匙、味醂1大匙

【药材】核桃1两、红花5分、紫河车末2钱

【做法】

1.鱼卵切片、生菜洗净、洋葱切细丁、核桃切末备用。

2.吐司对切成半，每片再横向切开，但不切断。

3.核桃末、洋葱丁、红花、紫河车等与橄榄油、味醂一起拌匀做成淋酱。

4.吐司夹入鱼卵、虾卵与生菜后，淋上酱料即可。

【性福密码】

这道三明治尝起来清脆又多汁，而且营养价值很高，男女皆适合食用。其中紫河车可以补充荷尔蒙分泌不足。

★当归羊肉卷

【材料】2人份：羊里肌8两、胡萝卜1两、四季豆1两、姜丝酌量、沙拉油2大匙、炸油400cc。

【调味料】酱油2大匙、酒3大匙、太白粉1大匙

【药材】当归3钱、紫河车5钱、杜仲5钱、熟地3钱

【做法】

1.药材加３碗水及２大匙酒煎煮成１碗，沥去药渣后备用。

2.四季豆与胡萝卜切成长条状。羊肉切成片，用1大匙酱油、酒及太白粉腌拌入味。

3.把四季豆、胡萝卜与姜丝放在肉片中卷包起来，卷好后放入油锅中炸熟取出。

4.另起一油锅，倒入药汁之后，放入炸好的羊肉卷和酱油烩炒至药汁收干即可。

【性福密码】

让生理机能保持在最佳状态的料理，尤其可改善女性的虚寒体质或性冷感。

★韭菜蚵饼

【材料】2人份：韭菜6两、蚵6两、蛋1粒、面粉2大匙

【调味料】盐少许

【药材】山药粉2大匙、枸杞3钱

【做法】

1.韭菜洗净、切成细末。蚵加１小匙盐及水洗净沥干备用。

2.将韭菜末、蛋、山药粉、面粉、枸杞、盐和蚵一起混合均匀。

3.将油锅抹少许油，舀一大匙混匀的材料，放入锅中煎熟即可。

【性福密码】

是补肾、强精、壮阳的佳肴，可补充精血、提升性欲。

★情趣海鲜锅

【材料】2人份：虾子3两、蚵4两、小章鱼3两、海参6两、洋葱1/2粒、大蒜4粒

【调味料】柠檬汁2大匙、柠檬皮适量、鱼露2大匙、糖1小匙、辣椒2根、油1大匙、酒2大匙

【药材】山药5钱、巴戟天3钱、茯苓3钱、冬虫夏草2钱、山茱萸3钱、湿羊霍2钱

【做法】

1.将药材加５碗水及酒，以小火煮30分钟后，取汁备用。

2.大蒜末炒香、辣椒末、洋葱丝后，倒入药汁及所有海鲜料，再加入调味料后，煮滚即完成。

【性福密码】

这道汤品可改善男性的精虫量少或活动力弱、性欲低下等问题，长期服用可调节体质增强精力。