薑汁薑糖防暈車

　親子旅遊時家長們在準備旅行小藥包時，除了暈車藥、維他命、感冒藥或胃腸藥時，別忘了帶些薑糖。

　薑糖和新鮮薑汁可預防旅遊暈動症，傳統民俗療法中還有止吐驅寒的療效。國泰醫院家醫科主治醫師陳祈昌指出，英國已有研究報告指出，出發前或暈車快發作前服用新鮮薑汁，可以預防或緩解不適症狀，如果不方便準備薑汁或薑湯，可以用薑糖代替，也有不錯的效果。

　陳祈昌並表示，在中醫裡，薑可常用來生熱發汗，往南半球旅行的民眾可以喝薑茶、薑汁來驅寒，預防受涼風寒；此外，民俗療法也慣用薑汁止吐及調節腸胃，怕暈車的朋友可以在行程出發前含些薑片或吃些薑糖。不過，千萬別喝薑汁汽水，陳祈昌說，產氣的飲料像是汽水、可樂、啤酒會增加飽脹感，加重反胃的症狀，在飛行途中，最好的飲料是水，多喝水並可改善口乾、皮膚乾燥、預防血栓。

　如果症狀實在很嚴重，陳祈昌說，民眾可請醫師處方藥止暈藥物，並在****乘交通工具前一個小時使用，效果會比較顯著，不過有嗜睡、口乾的副作用；不要為了怕暈機暈船而隨便用安眠藥入睡，飛行安眠藥會加重血栓的風險。