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夏季一到除了艳阳与紫外线让皮肤加速老化，满脸油光跟毛孔粗大也让你不断的控油、控油、再控油！但待在冷气房的女孩们，又觉得冷气一吹皮肤非常缺水，这样到底该怎么保养呢？掌握夏季保养的３大关键，你也可以变成夏日清新女孩！
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♥皮肤清洁肌肤出油量与环境温度有很大的关系，平均温度上升10℃，皮脂腺的油脂分泌量就会增加1倍，因此有些人会不断洗脸，但过度清洁反而会破坏皮质层的油水平衡，加速油脂分泌，此外也别过于使用吸油面纸。
【正确洗脸】1.清洁手部。2.先用水湿润脸部，水温不宜过高，热水会带走脸上油水，温水或冷水即可。3.取适量洗面乳置于手掌心加少许水、搓揉均匀起泡后，再将泡沫往脸上涂抹。4.温和轻柔的转圈按摩，不能太用力以免产生皱纹。5.以水清洗干净，并用干毛巾轻轻按压脸上水分，不宜用力擦洗。6.检查发际周围是否有残留的泡沫。▲特别注意，若有上妆一定要彻底卸妆，使用卸妆油一定要在按摩后彻底让卸妆油乳化(手沾湿后按摩至白色)冲洗，最后再使用洗面乳清洁一次。另外很多人认为即使没化妆但空气品质差也要卸妆，这可是「错误的观念」，基本的洗面乳清洁力就足够洗掉一天外面的脏空气，卸妆乳溶于水也溶于油，所以在溶解掉化妆品的油脂后才能用水冲掉。但也因为这样会带走角质层上的油脂，若使用过于频繁，会发现皮肤丧失光泽，所以既然没化妆，就不必多此一举。也不建议使用卸妆和清洁一瓶到底的清洁乳。洗脸６步骤
【正确控油】1.选择洗面乳时应以温和不刺激为主，过度强调控油反倒易带走脸上的水分及皮脂，让油水不平衡。2.每天洗脸2次即可，即使是油性肌肤者或易出油，每天清洁也不宜超过3次。3.吸油面纸为应急使用，一般情况下一天最好不要使用超过2张的吸油纸，易造成肌肤的水油失衡。♥补充水分夏日温度高皮肤水分极易蒸发，除了多喝水保持体内适当水份，脸部也需要多喝水；许多油性与痘痘肌肤的人常常因夏天易出油，只擦上化妆水而不擦乳液，害怕脸上油腻感或是有脸上已经够油了擦上乳液会不会更油的迷思！以下几项都是「错误的保湿观念」：
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【错误保湿】1.怕油腻，只擦化妆水觉得脸上就是要清爽讨厌油腻，如果只擦上化妆水，小心肌肤更干荒。原因在于在皮肤表面的化妆水，没有后续的锁水产品：乳液、乳霜，会因为水份蒸发一并带走脸部缘有水份，更干燥。2.冷气房，喷雾就搞定同样道理，很多上班族常时间待在冷气房，觉得干燥就往脸上喷雾以为就能达到保湿。喷的次数过于频繁反倒易造成皮肤缺水。3.超保湿，天天肤面膜面膜为加强保湿产品不应天天使用，尤其含有酒精、香料刺激性成份，或特殊功能美白、收敛，天天敷反倒会造成皮肤负担，刺激皮肤，让脸部更脆弱。4.痘痘肌，乳液会致痘痘痘肌嫉油如仇不爱乳液或含油保养品，认为脸已经很油了何需加油补水。事实上皮肤出油量和角质层含水量是否充足，没有绝对关系，油性肌肤不一定不缺水，甚至有可能是保湿不足而致痘。【正确保湿】1.擦上化妆水后应趁脸上仍有水份时，赶紧擦上保湿乳液来留住水分，若擦了化妆水蒸发后再补乳液，会无法达到保湿效果。2.长时间待在冷气房，也不要只准备喷雾，应同时擦上乳液锁住水分，并多喝水。3.面膜应选择无香料无酒精及酸性刺激产品，建议一周进行1-2次加强性保养，或紧急需求时使用，敷面膜时间宜在15-20分钟，面膜取下后也应做后续锁水工作擦上乳液。4.油性痘痘肌若觉得乳液太过黏腻，可选择质地清爽的凝胶，但由于痘痘肌的肌肤非常脆弱，应选成份单纯的保湿产品。♥注意防晒防晒是一年四季不容忽视的工作，即便是阴天也不能松懈，紫外线可说是无所不再，它是导致皮肤老化的元凶，产生色斑、皱纹、皮肤粗糙、松弛，如果防晒没做好，其他保养工作都是枉然。另外若是必须长时间在户外活动，又该怎么做晒后护理呢？
【防晒乳的SPA与PA是什么】1.什么是PA？Protection Grade of UVA 值是日本化妆品公会针对紫外线UVA所订定的防晒系数UVA 是造成皮肤「变黑」及皮肤「老化」的主因。PA+ 表示轻度防护，可延缓2~4倍晒黑的时间PA++ 表示中度防护，可延缓4~8倍晒黑的时间PA+++ 表示高度防护，可延缓8倍以上晒黑的时间2.什么是SPF？Sun Protection Factor（日光保护系数）是针对紫外线UVB所设计的衡量标准UVB会让皮肤晒伤、发炎、红肿、脱皮，致癌性最强。SPF15 表示可以阻挡15分之14的 UVB，所以可以延缓15倍的晒伤时间SPF30 表示可以阻挡30分之29的 UVB，所以可以延缓30倍的晒伤时间【防晒系数该如何选择】1.户外：若到户外活动如登山或戏水这些紫外线较强的地方，可选择SPF50、PA++以上。并注意是否有防水功能。2.室内：选择SPF15-30为宜、PA++左右，由于SPF愈高防晒乳愈油腻，因此非必要时，不必使用SPF太高的防晒乳。【防晒乳怎么擦】防晒乳不是擦越多效果就越好，但也不能仅薄擦一层，出门前30分钟就应擦上防晒，才能发挥效果，擦的时候均匀适量即可。另外防晒品会随着汗水与环境而慢慢流失，建议于户外活动每1-2小时补擦一次，若有汗水也应先擦拭干后再补。【防晒乳需要卸妆吗】许多人认为在外活动空气脏，或是有擦上防晒就需卸妆其实并非，除非使用的是防水或是高系数的产品，如果使用的防晒产品是低防晒系数，不需要卸妆以一般洗面乳清洗过就可以。【晒后护理很重要】晒后护理最好在日晒当天进行。阳光会使肌肤的水分大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此「保湿」和「镇静」是晒后护理的重点。可用冰镇的喷雾，甚至是冲冷水澡，来减轻肌肤红肿灼热的反应；接着再使用专业的晒后修护产品，脸部使用冷毛巾冷却，迅速降低日晒的伤害，也可以达到止痛的效果。若日晒后发现皮肤变黑，千万别急着美白与去角质，因此产品多属刺激性，此时使用会给肌肤带来伤害。
水月阁SALONSPAhttp://www.aapplaud.com.tw/彰化县员林镇和平东街66、68号04-8365200 痞客邦Blog http://aapplaudservic...net/blogFacebook https://www.facebook....laud5200 【心得感想】夏季一到除了艳阳与紫外线让皮肤加速老化，满脸油光跟毛孔粗大也让你不断的控油、控油、再控油！但待在冷气房的女孩们，又觉得冷气一吹皮肤非常缺水，这样到底该怎么保养呢？掌握夏季保养的３大关键，你也可以变成夏日清新女孩！
