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先想想你是為什麼胖?
是不運動?還是吃太多零食?還是喜歡吃炸的!?
然後開始針對問題去禁食=.=
但三餐還是請正常吃.可以吃清淡點.減少卡路里
可以在午餐跟早餐吃豐盛點.晚餐吃個八分飽就好
之 .. << 詳全文 >>
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| 連結 | 2005-02-27 22:16
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減肥，對女生而言，已經是生活的一部份了！當然啦！大家都知道減重的最高指導原則就是「少吃！多動！」可是，說的容易做的難啊！要讓懶女人或是忙碌的女人多動些，實在不容易，但是要「少吃 .. << 詳全文 >>
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| 連結 | 2005-02-27 22:14
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小弟服役於中部某一師部的步兵連,步兵連除了擅長行軍之外,體能更是步兵的當家本領,體能不好在步兵連裡保證苦哈哈的!在每年固定的基地營測驗後,大家就知道苦盡甘來了!
因為步兵連裡最讓 .. << 詳全文 >>
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| 連結 | 2005-02-26 05:38
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一個寒冷的深秋夜裡, 母親早早地把我趕上床,我只是在床上扭來扭去不肯老實睡著,直到父親進來用威嚴的神色瞟了一眼, 才不情願地閉上眼睛, 拉起被角。
在草蟲們機機大合唱聲中逐漸睏了, 我 .. << 詳全文 >>
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| 連結 | 2005-02-26 05:27
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