分享: [醫學常識] 健康小百科 二少一高 吃粽訣竅

粽子是端午節的主要節慶食物，陣陣粽香總讓人忍不住垂涎三尺，但要如何吃得健康又不發胖，少油、少鹽、高纖是吃粽子的訣竅。 少油：許多粽子的內餡是事先炒過，再包入米粒中，而內餡的調味 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 國際視窗 飯前散步 有益健康

很多人在用過大餐之後，喜歡以散步來紓解胃腸的飽和感，其實根據心臟病專家的意見，在用餐之前散步才可減少血液中的脂肪含量，以及改善血管的功能。 英國心臟學會委託格拉斯哥大學醫學院進 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 被蛇咬 切記「4要2不」

端午節過後，是蛇類結束冬眠、開始活動的季節，三軍總醫院急診醫學部醫師陳穎信指出，該院每年約接獲10~30例民眾被蛇咬傷的個案，其中以龜殼花咬傷的病例占了六成，而且受傷的病患不乏是住家 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 過度洗臉 越洗越油用冷水潑灑臉部 避免用清潔用品刺激冒油

端午過後夏季溫度居高不下，黏膩冒油的肌膚讓人煩躁，油性肌膚更因此毛孔阻塞，粉刺、痘痘長不停，許多人習慣不斷洗臉保持皮膚清爽，但是卻不知過度清潔會增加皮膚產油量。 可以煎蛋的油亮 .. << 詳全文 >>

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