分享: [女人話題] 那些運動才能燃燒脂肪？

所 有運動都可燃燒卡路里，但到底那些運動才是燃燒脂肪的卡路里呢？答案是低度激烈的運動，如戶外快走，快走的速度不至於讓你太喘，而且可維持幾個小時，這種運動燃膮的大部份都是脂肪。 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-11-12 01:56

分享: [女人話題] 使下半身纖細的食物

下 半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型，我們該挑選那些食物使下半身變得纖細呢？可針對富含蛋白質、維生素B群及礦物質的食物來做挑選。 蛋白質中的必需氨基酸，可幫助肌肉組織做修 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-11-12 01:50

分享: [女人話題] 加速代謝、血液循環....豆腐+黑醋

■作法...選用一般豆腐，倒入1-2匙黑醋，再依自己喜歡的口味，加進蔥花或生薑泥。 ■好處...可有效瘦身，且幫助血液循環順暢，提升身體的機能代謝。此外，還可幫助攝入的油脂，加速分解、快速 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 要美白，不能吃什麼？

要 美白，大部分的人都知道要多吃含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃等。但是有沒有什麼東西不能吃呢？實際上的確是有些東西不能吃太多，我整理出下面幾點，請想美 .. << 詳全文 >>

| 回應(1) | 引用 | 連結 | 2005-11-06 14:37