分享: [醫學常識] 愛吃甜食會得糖尿病？錯誤觀念

常有人會把愛吃甜食的人與糖尿病患聯想在一起。但醫師表示，這其實是錯誤的觀念，糖尿病發生，除了遺傳因素佔了四分之一，另外，吃太多高熱量的食物，也是病因之一。因為攝取太高的熱量，在 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-11 16:55

分享: [醫學常識] 中醫養生觀--日常飲食

我們現代人越來越重視養生，許多的養生食品紛紛出現在市面上，其實除了攝取養生食品外，平常飲食方法正確更重要的。 現代人往往因為工作繁忙而忽略了三餐的重要，早餐常常是可有可無，或者 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-11 16:47

分享: [醫學常識] 便秘時的飲食應注意什麼

一、合理飲食是治療便秘的良方，如果便秘不是因為疾病所引起，只要多攝食纖維（通常都存在水果、蔬菜和穀物中）、多喝水，就能養成正常的排便習慣。此外： （一）、多吃富含粗纖維的蔬菜和 .. << 詳全文 >>

| 回應(1) | 引用 | 連結 | 2005-03-07 22:43

分享: [醫學常識] 濫用葡萄糖胺 健骨變賤骨

現代人常吃過多熱量而造成身體脆弱，造成經常性的身體痠痛與骨關節炎，或是不均衡的運動方式而引起繼發性的骨關節炎；再者就是隨著年齡增加，體內及關節的葡萄糖胺漸漸缺乏，將導致關節內細 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-07 22:40