分享: [醫學常識] 選擇好床、好枕讓您一夜好眠

【來源出處】 每個人每天約有八個小時的時間必須與你的床和枕頭共處，正確的使用寢具，是可以緩解你一天的疲憊，且長期以來還可以預防因姿勢不正確所導致的脊椎側彎、椎肩盤突出、以及神經 .. << 詳全文 >>

| 回應(2) | 引用 | 連結 | 2006-06-21 11:07

分享: [醫學常識] 怎麼洗澡最健康

【來源出處】 對你而言，洗澡代表什麼意義？是清潔，還是一種享受？隨著生活品質的提升，各式的洗法也紛紛出籠，舉凡香精浴、藥療浴、牛奶浴……等，莫不號稱可以舒筋活骨、美白膚質等功效， .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2006-06-17 10:52

分享: [醫學常識] 捍衛人體免疫系統

【來源出處】 1.好好睡一覺 　一定要睡8小時才夠嗎？只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。 2.每天運動30分鐘 　每天運動30分鐘，持續運動12週後，免疫細胞數目會增加，運動只要心跳加速即 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2006-06-17 10:47

分享: [醫學常識] 睡眠不足 小心變笨

【來源出處】 多睡覺.htm 睡眠不足 小心變笨 睡眠專家發出警訊， 長期睡眠不足可能使人變「笨」。 研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時 性降 低一個商數， .. << 詳全文 >>

| 回應(5) | 引用 | 連結 | 2006-06-14 12:34