分享: [女人話題] 吃不胖Q＆A

Q1.只要降低一天的總卡路里攝取，總是可以瘦了吧？ A： 大錯特錯啊~孩子！應該是說，在執行的初期會有效，瘦個幾公斤不是問題。不過，一下子就失靈了，然後復胖到比原本還胖！ 假設妳一天 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 節食，從飲食習慣開始

節食，從飲食習慣開始 節食，從飲食習慣開始 知己知彼，百戰百勝。 減肥第一步就是了解自己的現況，訂立現實的目標， 依照下列方法循序漸進的實行你的減肥大計。 另外，也別忽視同儕的支持 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 減肥

減肥 每天吹氣球５０個，就可以慢慢減肥了！！ 胖在腹部要消肚子的人 每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可: 肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下 肚臍左右各三指幅處揉50下 肚臍下 .. << 詳全文 >>

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分享: [女人話題] 頭髮正確的保養小撇步

＊洗髮之後一定要梳頭髮，梳開頭髮的糾結，可使頭皮上的髒污或頭皮屑浮出，容易達到清潔的目的，不要用力扯。 ＊＊將頭髮濕潤，頭皮也要全部淋上熱水，這樣子可以讓洗髮精充分起泡，在這個 .. << 詳全文 >>

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