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Fayeee
2010-02-09 02:08 |
90樓
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呃…
那我現在留言的時間不就正好是得癌的最佳時機…… 上網上太久了… 那我滾去睡了先嘿… 對了，感謝大大分享~ ps：為什麼這區只有兩篇文章呀？(自由基、癌症這兩篇)  x0
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annie4194
2010-10-23 19:58 |
93樓
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偶然的機會 看到一個節目
介紹慢性病 或自身容易發炎(不是鼻竇炎) 的病患應少吃那些食物? 基本上 所有有腳的肉類都不能吃(豬 牛 羊 雞 鴨...等) 非吃不可 只能選擇深海魚肉 三餐以蔬菜 水果為主 食用油 純橄欖油有消炎的作用 (不是調合油) 純的 芝麻油 花生油 苦茶油....等 最好 請大家參考看看  x0
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chiuchilung
2010-12-21 13:03 |
97樓
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謝謝分享 癌症真的很恐怖
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babylon618
2011-04-21 18:38 |
100樓
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l384261160
2012-05-19 18:17 |
106樓
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看来以后吃东西要小心了
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judy26316690
2012-06-23 01:00 |
107樓
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現在連吃蔬菜都有毒
 ，簽到囉 x0
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catma6666
2013-03-30 22:06 |
109樓
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是可怕,但比以前樂觀一些吧! 運動與健康 運動與健康息息相關，要健康伴你一生，除了均衡飲食外，您必須維持恆常的運動。應注意的是，運動的成效不取決於它的強度；一些溫和的運動，例如：瑜珈，緩步跑，甚至步行，只要持之以恆，定必有所成效，效果更較只是在短期內做一些劇烈運動為佳！ 雖然，大家都知道運動對身體健康有益，不少人也了解到自己有運動或改善不健康生活習慣的需要，可是只有少數人能寅正做到。究其原因，很多人都誤以為運動一定是「辛苦」的，所以便以「忙」為藉口來逃避。其實，只要您能找到一種您有興趣，又覺得「舒服」的運動，便可慢慢養成恆常運動的習慣。 若你已很久沒做運動，或您本身並不活躍，那麼在開始建立您的運動時間表前您應該注意以下事項： 先各您的家庭醫生或物至治療師查詢。他們會根據您的年齡，體重和健康狀況來建議哪些運動最適合您。 運動不宜操之過急，應循序漸進。剛開始時，您可每星期抽兩天，每天做５－１０分鐘運動「然後可慢慢增加每次運動的時間，但不要，一次過增加太多，「當身體適應了後，您可增加至每星期作３－４次，每次１５－３０分鐘的運動。 少做運動的人，在運動開始初期，可能會感到有些不適（如：疲倦和肌肉酸軟）．這是正常的。但是，如運動時感覺痛楚，便應立即停止及請教醫師或物理治療師。 要了解自己的身體，不要勉強某些運動或動作，因為，每個人的身體狀況都有所不同。 ?運動時要保持呼吸暢順，特別是在進行肌肉鍛鍊時。 在進行全何的運動前，必須作５至１０分鐘熱身運動，步行或原地踏步。在運動結束前，亦要漸減動作和活動的速度，讓身體慢慢回復靜上狀態，才可完全結束運動。 要自強吧! 了解多點啊 http://happyslim.kfhk.net x0
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