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月蝶

級別: 小有名氣

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[養身] 養生之道

明護髮食物─小麥
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
護腦食物─餅乾
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
顧眼食物─蕃薯
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
護肺食物─蕃茄
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
護指甲食物─牡蠣
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
護膚食物─南瓜
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
強心食物─豆腐
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
護胃食物─大蒜
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
護腿食物─香蕉
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
護腳趾食物─腰果
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。

戀戀不忘一個人並沒有錯，錯的只是早該學會了遣忘；在對的時間裡沒有把握住，那並不能怪罪是誰對誰錯，只能說當時的我們無緣份；若時空能倒流我會把握住，把握那對的時間裡的緣份，而不是在現在一再地悔恨；我會漸漸學會如何地放下，放下那段長久以來的痴戀，卸下那個沈重不已的包袱。
x0 [樓主] From：未知地址 \| Posted：2003-07-16 23:29 \|

文彌卡兒

級別: 初露鋒芒

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可是我不敢吃番茄耶..我媽媽都有在喝番茄汁(自己榨的)他說真的對身體很好..我外婆現在都覺得很有精神>O<牡蠣多噁心阿..是男生吃的生蠔嗎?

你信不信~~你敢不敢~~~請支持F.I.R.飛兒樂團^O^
x0 [1 樓] From：台灣台灣索尼 \| Posted：2005-06-01 13:04 \|



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