測試：從睡姿就能看你是否能成為有錢人？你的睡覺姿勢是以下的哪一種？
1.趴著睡 2.側身睡 3.平躺 4.其他姿勢
答案：
1.假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心。你一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，或者以散漫的態度來對待這種感覺。因此，你成為有錢人的可能性不大。
2.這種睡姿顯示出你是一個自信的人。由於你的努力不輟，不管你做什麼事都會成功。這種姿勢代表你將會變成一個有錢人。
3.這種姿勢展現出你真誠的個性。雖然你是個揮霍無度的人，但幸運的是你會賺很多的錢。
4.你是一個猶豫、優柔寡斷的人，成為有錢人的的希望不大。
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睡覺側右較易入眠 還可預防心血管疾病
左睡、右睡、怎麼睡才能一覺到天亮？睡覺是人生一大要事，如何睡才能睡的健康，台北榮總經過長期臨床研究發現，右躺睡姿不僅較易入睡，而且能減緩並預防心血管疾病發生。
榮總傳統醫學中心醫師楊仁鄰指出，一般人睡覺時，通常不去計較左躺、右躺或平躺等睡姿到底有那些差異，事實上在中醫各種養身之道中，睡眠一直是研究要項，因為睡覺姿勢能影響睡覺品質，甚至達到預防罹患冠狀動脈疾病與心肌梗塞的目的。
榮總心肺功能研究室小組嘗試以科學方法解開睡姿之謎，歷經5、6年長時間調查研究，研究對象則包括正常人、心血管疾病患者及孕婦，長期追蹤及大規模蒐集紀錄數百位研究對象以不同睡姿睡覺時的心律變異度資料，最近出現重大突破。
他說，根據研究結果顯示，右側睡姿者入睡後副交感神經活性的平均值比平躺或左躺者高出許多，副交感神經活性如較高，將使得心跳變慢，不僅提高睡眠品質，進而減緩心血管疾病的罹患率與復發率。
左右睡姿的差別，心跳周期主要受到心臟右心房竇房結細胞及自主神經的影響與調節，竇房結細胞發出電波來刺激心跳，而自主神經則改變心跳的快慢。
楊仁鄰說，自主神經會改變心跳的時間間距，一般人在白天時交感神經活性較高，心跳較快，晚間副交感神經活性變強，心跳會變慢。
在研判心電圖速率紀錄及電腦統計分析計算後發現，研究對象如採取右側睡姿，也就是右手臂枕在下方時，副交感神經活性會逐漸增強，心跳趨為緩慢，全身放鬆，左側睡姿，則副交感活性強度則無明顯改變。
他強調，副交感神經活性提高，有助於心臟功能與舒服度，患有心肌梗塞與冠狀動脈疾病的民眾如睡覺時保持右側睡姿，則能降低心血管疾病復發率，在出現心絞痛症狀時，以右側躺姿，也能減低疼痛。
而長期受失眠之苦，躺在床上翻來覆去，徹夜難眠者，他建議，不易入睡的民眾最好採取右側睡姿，因為副交感神經活性如較高，較能放鬆心情，快快進入夢鄉，睡個好覺。
只要改變睡覺的姿勢，臉朝右偏，身體右躺，不僅容易入眠，更能擁有較好的睡眠，作法不僅簡單，且好處多。
警惕睡姿不當會致病！舜网-當代健康報
很多疾病是由于睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行采取或被動采取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。
右側臥位易致胃病
解析：右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多于正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛，從而易導致胃病。
正确指導：胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說，最好是朝右側睡。
從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利于消化道內食物由上到下的順暢運行。
但是，患有食管回流這种消化功能障礙的病人最好左側睡。
小編插語：很皉酗H留心過，睡覺的時候自己是什么樣的姿勢。其實你知道嗎，我們每個人睡覺的姿勢与性格是有著直接聯系的。
另外，胃病還應該注意些什么呢？請看：
胃病時常做那些檢查？ VS 這些吃法當心致胃病！
俯臥位、左側臥易致心臟病
解析：俯臥位，易使呼吸不自由，壓迫內臟，引起噩夢，并影響臉部皮膚血液循環，使面部皮膚容易老化。
左側臥位，不僅會使睡眠時左側肢體受到壓迫、胃排空減慢，而且使心臟在胸腔內所受的壓力最大，不利于心臟的輸血，也容易做噩夢。
正确指導：心臟病患者睡眠以右側臥為好。因為心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，相應減輕心臟的負擔。若已出現心衰，可采用半臥位以緩解呼吸困難，切忌俯臥和左側臥。
冠心病、心絞痛患者宜睡10—15度傾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔靜脈回流的血液減少，有利于心臟休息。
提醒：天气涼了，心腦血管病患者總算能緩口气了，但有六類“健康”人仍應提防隱匿性冠心病的“突襲”發作。
右側臥位的优點：
能使全身肌肉松弛，呼吸舒暢，還能使心臟、肺臟和胃腸的生理功能降到最低限度，這時心臟不受壓迫，肺臟呼吸自然，能保證身體在睡眠狀態下所需要的氧气；由于胃的出口在下方，故有助于胃的內容物的排出。
右側臥位的缺點：
但右側臥位可使右側肢體受到壓迫，影響血液回流而出現酸痛麻木等不适。
側臥位易致腦血栓
解析：可使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下，加重了血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。
正确指導：有關專家調查2000例腦梗塞病人，發現95％以上的病人習慣于側臥，這給腦血栓的形成創造了便利條件，所以為消除這一隱患，選擇合适的枕高和仰臥睡眠較為妥當。
溫馨提醒：白領族：當心電腦血栓症
枕頭過低易致高血壓
解析：因為枕頭過低會使腦部血流量增加，時間長了對高血壓的形成起到促進作用，過高也會感到不适。
正确指導：宜采用加枕平臥的睡眠體位，枕頭一般高約15厘米。
提醒：警惕誘發高血壓八因素！雖然有時高血壓病也會偏愛這几种人，但不過沒關系只要有防治高血壓的八大法寶，高血壓也就遠离你了！
另外，肺气腫睡覺時的也要注意你的睡姿噢！
肺气腫
正确指導：肺气腫患者應該仰臥，并抬高頭部，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。患有肺結核的人則應該側臥，有利于將气管內存留的積血咯出。
仰臥位的优點：
仰臥位，肢體与床鋪的接触面積最大，因而不容易疲勞，且有利于肢體和大腦的血液循環。
仰臥位的缺點：
但有些中老年人，特別是比較肥胖的老年人，在仰臥位時易使舌根向后墜縮，引起呼吸不暢而出現打鼾，重度打鼾不僅會影響別人休息，而且可影響肺內气體的交換引起低氧血症。同時仰臥時，手容易放在胸前部壓迫心臟，易做噩夢。
因此，睡覺不宜選擇左側臥位和俯臥位，最好睡右側臥位，仰臥位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好選擇右側臥位。
右側臥、睡如弓，睡眠品質好 SLEEP
不知大家是否留意到，世界各地大小臥佛全部都是「右側臥，睡如弓」的姿勢。由於人體的重要器官如心臟是偏左側，因此睡眠時若右側臥，才不會壓到心臟，呼吸也順暢。另外，人體的消化道如胃、十二指腸、胰腺及小腸通向大腸的管口，都向右側開口，所以右側臥便於胃中待消化的食物最容易流入十二指腸，也便於胰腺開口分泌胰蛋白?以及膽囊分泌膽汁進入十二指腸，以促進消化吸收，也有效的避免食物倒反流所引起的食滯及消化不良。
養生好觀念：右側臥，睡如弓是「吉祥睡」
右側臥的同時，彎曲右臂和右腿，右手上承頭部，伸長左腿，將左手置於左股之間，這便是佛門所說的吉祥睡。
【我的記錄】3.平躺
當然過程中有時側睡偶爾也趴一下
【心得感想】側著睡是比趴著睡健康是真的
最好是右側不是左側睡,
有錢是好,健康更好
