常吃辣椒 睡得好

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常吃辣椒睡得好

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albee543

级别: 初露锋芒

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[养身] 常吃辣椒睡得好

【编译钱基莲／综合外电报导】

澳洲塔斯曼尼亚大学做的一项先驱性研究发现，常吃辣椒不但可促进睡眠，并且有益心脏健康。

塔斯曼尼亚大学研究员对10名自愿者进行18个月研究，希望了解辣椒对健康的好处。其中一组每天吃15公克辣椒，另一组一点辣椒也不吃，然后比较两组的健康。结果显示辣椒非常有潜力，生命科学院副教授杰拉提说：「吃辣椒可改善睡眠，而睡眠品质则对心血管健康大有影响。」

「我们也发现吃辣椒对胰岛素含量、血糖含量影响不大，这些都对心血管有好处。」杰拉提希望这项发现可鼓励大家吃辣椒，不过他提醒，只能少量食用.

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x0 [楼主] From：台湾亚太线上 \| Posted：2006-02-12 21:07 \|

juineyihma

级别: 初露锋芒

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站在佛教的角度, 辣椒算是素食, 而非荤菜
就不知道上文所谓的 "每日15公克" 的实验, 在平常生活上该如何拿捏 ?


x0 [1 楼] From：台湾新世纪资通 \| Posted：2006-02-13 09:41 \|

elcomcc

级别: 初露锋芒

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可是长吃辣椒的话
会引起另一种问题耶
就是便秘呀
还有在排便时屁屁会很痛痛的耶
所以应该是吃辣椒时
也要大量的喝水和吃蔬果吧


x0 [2 楼] From：台湾教育部 \| Posted：2006-02-14 14:48 \|

米克

级别: 帐号封锁

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还有舌头很快就没未决　常刺激舌头

☆〃彰化人〃彰化情〃☆～足感心☆〃☆〃☆　　彰化市交友～～　风懂柔情～☆　海懂真心～☆
x0 [3 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-02-15 22:15 \|

vanishsamuel

级别: 小人物

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哇~原来吃辣椒还有这种好处喔!!
感谢大大的分享~辛苦您了!!

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x0 [4 楼] From：台湾数位联合 \| Posted：2006-02-18 21:25 \|

houng1973

级别: 小人物

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吃辣椒还有这种功能
真的是意想不到
谢谢大大提供讯息分享


x0 [5 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-02-21 23:12 \|

bao456

级别: 小有名气

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要适度
不能过量
尤其是有消化性溃疡的人
更是要避免啰

感谢您的支持!
x0 [6 楼] From：欧洲 \| Posted：2006-02-22 20:52 \|

mo_mo

级别: 初露锋芒

x315

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这样阿大大谢谢你分享养身的文章


x0 [7 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-02-23 01:08 \|

aq535l

级别: 路人甲

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没错~这让爱吃辣椒的我更爱吃了


x0 [8 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-02-27 22:15 \|

select

级别: 小人物

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是喔~那我中午都习惯饭、菜都加辣椒酱
这样也是算吗？现在吃饭没有加感觉都怪怪的少一个味..
而且我加的量有一点点的多= =还不知道会不会伤身体..

失业的大四生...难找工作..
x0 [9 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-02-28 08:03 \|

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