雙腿延伸 告別小腹婆歲月

您是第 3623 個閱讀者

可列印版加為IE收藏收藏主題上一主題 | 下一主題

伊崎悠

級別: 小人物

x20

[彩妝] 雙腿延伸告別小腹婆歲月

轉貼自

美容}雙腿延伸告別小腹婆歲月　
2006-02-01 13:52／記者黃裕元/專題報導

Step1：仰躺、雙腿彎曲並攏離地，大腿與小腿成直角，脊椎維持自然弧度。雙手輕點膝蓋，放鬆胸口、肩頸。腹部與肋骨收縮，骨盤前側應與地面平行，吸氣預備。
Step ..

訪客只能看到部份內容，免費加入會員或由臉書 Google 可以看到全部內容


x0 [樓主] From：台灣數位聯合 \| Posted：2006-02-12 12:54 \|

Powered by PHPWind v1.3.6 Copyright © 2003-04 PHPWind	Processed in 0.078017 second(s),query:15 Gzip disabled 本站由瀛睿律師事務所擔任常年法律顧問 \| 免責聲明 \| 本網站已依台灣網站內容分級規定處理 \| 連絡我們 \| 訪客留言