StephenLai
   
 
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薛珮臻，TrustMed編輯部
做好健康保健，是照顧寶寶、也是照顧自
己的重要基礎。保健要從懷孕開始就及早展開
，包括在懷孕期間吃適當的食物及不吸菸、不
喝酒、不亂吃藥。妳必須時常去找醫師或護士
做檢查，如此一來有助於避免讓寶寶有造成猝
死症風險的健康問題。
【讓寶寶喝母奶】
儘可能以母乳哺餵寶寶。研究顯示，母乳
對嬰兒最好，母乳可以幫助嬰兒對抗一些感染
而維護他們的健康。
【讓寶寶有個安全的睡覺環境】
沒有科學證據可以更以證明，讓嬰兒和大
人一起睡會降低嬰兒猝死症的風險；事實上，
在某些情況下，和嬰兒同睡一張床反而不安全
。如果妳為了方便哺乳而寧願讓嬰兒和妳睡在
一起，一定要讓嬰兒仰睡，並避免讓柔軟的物
體、枕頭和鬆軟的鋪蓋壓到，也要確定別讓嬰
兒夾進床墊和床頭床尾的板架、牆壁或其他傢
具之中。
【預防接種很重要】
大多數嬰兒生下來時都是健健康康的，因
此只要按照醫師建議時間，定期帶寶寶接受健
康檢查，準時接受預防接種，就能夠健康地成
長。
【用愛和關懷撫育寶寶】
欣賞妳的寶寶，和他（她）共享快樂的時
光！如果妳有任何關於嬰兒睡眠姿勢或健康上
的問題，千萬記得：請教小兒科醫師和護士，
讓專業醫療人員協助你解決任何有關育兒的疑
惑。
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