[民俗疗法]何谓[指针疗法]

就是用手指来代替针，在一定部位或穴位上，运用指压的腕力和指力
的刺激，以达到治疗目的。这种疗法不用器具、不用药物、不花钱、
既方便、又有效，而且操作简易，普遍为民间所乐意采用。

指针疗法能治哪些病


1.突然晕倒：可在『十宣』、『劳宫』、『人中』等处陷压。
2.中暑昏迷：可在『人中』、『百会』等处陷压。
3.小儿急惊风：可在『人中』、『印堂』、『少商』等处陷压。
4.中风麻痹：可在『风池』、『合谷』、『阳陵泉』等处陷压。
5.感冒头痛：可在『太阳』、『风池』等处陷压。
6.腰背酸痛：可在『肾俞』、『委中』等处陷压。
7.膝关节痛：可在『膝眼』、『阳陵泉』等处陷压。
8.股腿酸痛：可在『悬钟』、『承山』、『阳陵泉』等处陷压。
9.足踝关节痛：可在『照海』等处陷压。
10.咽喉疼痛：可在『少商』、『商阳』等处陷压。
11.虚火牙痛：可在『商阳』、『颊车』等处陷压。
12.胆绞痛、肋间神经痛：可在『至阳』等处陷压。

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[民俗疗法][拔罐]

关于拔罐拔火罐疗法，又叫做『吸筒疗法』、『竹筒疗法』这种疗
法很久以前就为民间所息用。因为它做法简单，方便易行。

所以，每遇到身体有不舒服的，都喜欢拔拔火罐，拔罐后不仅觉得
轻快、舒服，而且往往拔一次火罐病就好了。拔罐治疗哪些疾病拔
罐能治疗的疾病比较广泛。据民间习惯，凡遇到头痛、眩晕、咳嗽
、气喘、腹痛、腰背痛、关节痛、扭伤以及妇女月经痛等。另对于
感冒、颈痛、头痛、胸痛、肋间神经痛和肌肉风湿痛等，都有良好
的治疗效果。


拔罐适合位置

1.头部、胸部、背部或大腿面：头痛、眩晕、感冒引起的身体不舒服
2.前额部：仅前额部的头痛
3.太阳穴：偏头痛
4.胸脯或背部：咳嗽、气喘
5.上腹部(肚脐上)：腹痛、肠鸣、或腹泻
6.腰部两侧：腰酸背痛
7.肚脐两旁和腰部交替：月经痛
8.背部肾脏部位：肾炎
9.痛的地方：四肢关节疼痛、颈肌疼痛、肌肉风湿痛、扭伤痛

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[民俗疗法]何谓[刮痧]

『痧』是民间的习惯叫法。『痧病』是一种夏季常见的疾病，生了这
种病的人，在皮肤上可以刮出紫红色的血斑像是小出血点，健康的人
或是患有其他疾病的人，有时也能够在皮肤上刮出血点，但没有痧病
的点色深紫，而且刮后局部皮肤色素的存留时间也没有这样长。

如何刮痧

首先准备好光滑的东西，如汤匙(或骨梳)一只，再拿一个小碗放些麻
油(沙拉油或茶油、清水亦可)这样就可以进行刮痧。方法就是用汤匙
在病人身体一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮肤出现深红色的
红斑为止。刮砂时的顺序一般由上而下，由中间刮向两侧，刮时应取
单一方向，不宜来回刮，每次大约刮二十下左右。


刮的部位

1.通常在颈部及背部的脊椎两旁，沿着肋骨向外刮，刮成弧形。
2.在结喉的两侧和胸部进行。
3.也有沿着脊椎两侧，由上向下刮。
4.在胸前刮痧，也可沿着肋骨向外刮成弧形。
5.若病人情况不佳，可刮臂弯内侧和腿弯内侧。

刮沙能治疗的疾病


在夏天、秋天，或夏秋之间发生的突然发烧、头晕、呕吐、腹泻
或腹痛一类的病症，例如：

1.中暑
2.中热衰竭
3.饮食不洁食物，腹痛、吐泻等
4.烦闷不舒服、怕冷、头昏等症状

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[民俗疗法] [按摩]

何谓按摩按摩疗法又叫『推拿疗法』。
这是一种单纯运用手和手指的技巧，在
病人皮肤、肌肉上按摩，来治疗疾病的
方法。据一般传说，在远古时代，我们
的祖先生了病就懂得用双手进行按摩推
拿简单的动作，来作为治疗，并代代相
传。按摩的手法按摩就是利用手指或手
掌的均匀、有力而柔和的特殊活动来治
病，这种特殊活动叫做『手法』。


按摩所使用的手法有很多种，有些复杂、较难掌握，不易推广。现将介
绍常用的八种基本手法：

1.按：用手拇指螺纹面，或者把两手掌都叠起，有节奏的按压。
2.摩：用手指或手掌给予柔软的往返抚摩。
3.推：手指或手掌用力向前、或向上向外推动、推挤肌肉。
4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉、或筋膜，用力向上紧缩捉拿起来，随又放下。
5.揉：用手指或是手掌贴近皮肤，进行旋转活动。
6.捏：同时用手指把皮肤和肌肉捏紧、又轻轻放松，如此连续交替。
7.颤：即颤动，用手指端或手掌轻微振颤抖动。
8.打：即扣打，用手指、手掌或拳扣打，分为用掌打、用拳打。

按摩能治疗的疾病从广义说，伤科、内科、外科、儿科中许多疾病都可用它治疗。最常用的是治疗各种痛症：由于它有舒活筋骨、宣通气血、活血散瘀消肿止痛以及减轻或缓解肌肉疼痛等作用。临床上如对腰痛、关节肌肉痛、带扭挫伤痛、坐骨神经痛、腹痛、胃痛以及消化不好、脑贫血、头痛、失眠、高血压、风湿性关节炎、歪颈、歪头、扭伤、以及经常性的大便秘结等等，都有治疗效果。

按摩对治

1.腰痛：可在腰部按、摩。
2.坐骨神经痛：可在下肢捏揉或扣打。
3.胃痛：可在脐腹四周围揉按。
4.肩关节痛：可在肩部及上肢推拿、揉捏。
5.膝关节酸痛：可在下肢膝部至胫部推拿、揉捏。
6.踝关节扭伤：可在足背周围用推或揉捏。
7.牙痛：可在『颊车』、『合谷』穴位上推、拿、揉、按。
8.落枕：可在颈项部推、捏。
9.伤风头痛：可在『百会』、『太阳』等穴位推、拿、揉、按。
10.呕吐：可在胸部(心口至肚脐)一直线按摩。
11.泄泻：来势缓慢的叫『泄』，像水一样一直泻下的叫『泻』。可在肚脐中
　　　　心及左右两边向外推、拿、揉、按。
12.小儿发烧后突然双脚无力：可在腰部及下肢推、拿、揉、按。
13.失眠：可在背部脊骨两侧约三横指推、拿、揉、按。
14.晕倒：可在两脚重按、扣打。

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[民俗疗法] [捏脊]

早在一千六百年以前我国已用它来治疗疾病。晋代的一本医书中曾记载：『捏拿病者背部脊椎骨上的表皮，随捏随推，从脊骨尾端一直向上捏拿到颈部为止，就可以治病；如捏一次病未好，可以重做几次』。现在这种古老的疗法已被近代科学研究证实，它既有良好的医疗效果，又无副作用。这种疗法，简单易行，仅仅用两只手在病人的背部脊椎表面上，还用一定的捏拿手法，就能治好病。

所以千多年来一直在我国民间广泛流传和使用。捏脊，是根据捏拿部位为而命名的。因为它整个操作过程都是捏拿背部脊椎的部位，所以叫做『捏脊』。

捏脊治疗哪些疾病

主要针对小儿慢性的营养障碍症，这种病的症状是经常出现腹泻或呕吐、大便时烂时硬、身体日渐消瘦、不想吃东西、精神困倦、好哭、夜睡多汗、烂口角等。民间凡遇到小儿出现上面症状，都喜欢采用这种疗法治疗。

成年人的胃肠病和妇女的月经失调、痛经等也有治疗效果。也有人将捏脊手法倒转捏拿，来治疗高血压疾病，也有显着的效果。对于没有病的人，进行捏脊，可以健身防病。

资料来源
    捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。

　　捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。
捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为「捏三提一」。

　　捏法分三指捏法和二指捏法，具体操作如下：

　　1、三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。

　　2、二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。

　　捏脊的动作要领如下：

　　1、应沿直线捏，不要歪斜。

　　2、捏拿肌肤松紧要适宜。

　　捏脊应注意以下几点：

　　1、捏拿肌肤松紧要适宜。

　　2、应避免肌肤从手指间滑脱。

　　3、应沿直线捏，不要歪斜。　　

资料来源

　　理发、推拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……，保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了「保健按摩」的招牌。
然而，记者对一些中小美容机构和美发店按摩师的调查中发现，不少人连人中穴、足三里都不知，何谈正确按摩？医学专家认为，按摩本身是一种有效的传统疗养方式，可是让非经过正规培训的人胡乱按摩存在种种隐患，轻则伤害皮肤、软组织，重则伤到神经、骨骼导致瘫痪甚至死亡。消费者如果需要理疗按摩，应选择正规机构。

　　病例1　不当按摩导致瘫痪

　　家住南京的赵先生去年被确诊患有腰椎间盘突出，他跑遍南京和上海的大医院进行检查，医生都认为他需要做手术。由于怕动手术，他四处寻找非手术偏方。一听说当地某保健按摩机构能不开刀将其病治疗好，赵先生每日都去做推拿和按摩，一开始他感觉自己的腰一点不疼了，于是干脆停止到医院求医。3个月后他躺在床上再也站不起来。

　　上海市中西医结合医院副院长兼骨科主任张建明告诉记者，赵先生最终还是来沪实施了手术，但他依旧落下了下肢瘫痪和尿失禁的后遗症。因为江湖医生对他作了动作很大的大推拿，而其椎间盘本身就处于病理状态，大推拿时用力一扳其损坏状态更重，同时可使椎间盘破裂突入椎管，压迫其脊髓及马尾神经造成瘫痪。

　　病例2　随意踩背伤害脊椎

　　宋小姐是本市某人才中介机构的咨询员，长期的办公室工作使她患上了颈椎病。一次在某民办减肥中心做瘦身时，营业员向她推荐了可以防治颈椎病的保健按摩。经过一番按摩，她感觉颈部舒服多了，按摩人员说如果再做个踩背，效果会更好。

　　宋小姐半趴在按摩床上，脚穿软底运动鞋的小姑娘给她踩起了背。开始的时候，她感觉比较轻松。但小姑娘用力越来越重，她忍着痛坚持。回家后一连几天都感觉脊椎部位有点刺痛，到医院一检查，踩背人员用力不均匀伤到了脊椎。

　　上海东南医院康复中心经医生指出，推拿按摩本是治疗颈椎病的一种常见方法，但它并不是对每位颈椎病患者都适合。例如患了脊髓型颈椎病的病人，本来就因为颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小。如果按摩手法不当，就会使脊髓受到撞击，这种情况会加重对颈椎的损伤。

　　踩背也是对骨、关节和软组织进行的施力，危险性也更高，很可能伤害到神经、骨骼与软组织。许多按摩、踩背场所的人员大多没有经过专业培训，有的只知道简单的常识，如果有人希望用按摩、踩背等方式治疗某种疾病，最好去专业的医疗康复机构，选择有专业证书、专业知识的服务人员。

　　问题：部分按摩师无证照即替病人按摩

　　据了解，按摩目前分为两种，一种是医疗按摩，属医疗性质，主要在医院从事治疗。按摩医生要具备医学专科一定的学历并经考试获执业医师资格者。另一种就是由各种按摩院、宾馆、美容院等场所提供的保健按摩，属社会服务性质。

　　上海中医药大学一位不愿透露姓名的专家指出，目前正规医院内开展的医疗性质的按摩都很规范，按摩医师基本上都通过了执业资格认证。而保健按摩市场则相对要复杂得多，按说一个合格的保健按摩师需系统知识和专业按摩技能，并要掌握康复按摩知识，再经严格考核后才能持证上岗，而一些小发廊、美容院等机构，部分从业人员没有经过专门的职业培训，更不排除无证上岗现象。

　　该专家还指出，非专业人员在按摩时动作粗暴，手法不当，很容易造成被按摩者软组织损伤，关节脱位。在使用酒类、酊类、药膏等作按摩介质时，如果掌握不好，往往容易引起皮肤烧伤、挫伤，严重的则会出现皮肤溃疡。而对患有传染病的人进行按摩，有可能交叉传染。

　　上海漕宝路上的某大型小区内有共计10几家美容美发机构，几乎所有的店家都开设保健按摩服务。记者以要办美容美发卡的名义光顾了其中的两家。看到有小妹在给理完头发的客人做肩部按摩，于是故作好奇地问她「人中穴」在什么地方。小妹不解地看了一眼记者，记者随即又重复了一遍，小妹似乎思考了一番，然后正告记者：「我不搞这些研究。」另外一家店惟恐失去了生意，做按摩的小妹慌忙叫来了里面正为客人做护理的美容师解围。其实很多不学医的人也都知道「掐人中」一说。

　　同样，记者又问某足疗中心的按摩员，足部最重要的穴位之一足三里在什么地方，结果也没有得到准确的回答。

　　对策：按摩业明令「四证」

　　据了解，从去年开始，市劳动保障局等部门为加强对按摩业管理就出台了相关规定，上海市从事按摩服务工作的人员必须四证齐全，其四证是：

　　●劳动和社会保障部门核发的初级以上(含初级)保健按摩师职业资格证书；

　　●公安部门核发的上海市特种行业和公共场所治安培训证书；

　　●进行健康检查，取得加盖卫生培训考核合格章的健康合格证明；

　　●凡在沐浴(足浴)服务场所从事按摩服务的人员，须凭劳动和社会保障部门核发的职业资格证书、公安部门核发的治安培训证书和卫生部门核发的健康证明到上海市沐浴行业协会办理上岗证(胸卡)。

简单的简介，也让人了解到另外的几个不同的知识~感谢

多看看别人的经验
累积自身的知识

谢谢大大的分享，受益良多

有这种知识真好助人助己,非常感谢!