StephenLai
   
 
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郑慧文，美国加州大学药学博士
想要健康的小麦色肌肤？还是来个阳光的古铜色肌肤？不需要在太阳底下汗流浃背，只要利用紫外线日光浴灯，就可以舒舒服服地「晒」出你想要的肤色。但是让一般人讶异的是，许多人在晒出浅浅的健康肤色之后，却变本加厉，把自己从小麦色晒成巧克力色，似乎是对这个曝晒过程上了瘾，这到底是怎么回事？
「美国皮肤科医学会期刊」的最新研究报告指出，在照射紫外线日光浴灯的过 程中，会让照射者产生放松的心情，这种心情的产生，正是让照射者欲罢不能、一试再试的关键。
研究人员针对14名经常接受人工日照以达到室内日光浴效果的年轻人，进行六周的实验，以了解照射过程对受试者的影响。受试者在照射过程中，分别以一半的照射时间躺在二张外观及质感相同的日光浴照射床上，但是受试者并不知道，其中只有一张床配备的灯光可放出紫外线的晒黑效果。
受试者的心情状态在每次照射前及照射后都要进行测量，结果发现，照射紫外线灯，确实能够让受试者的心情放松。研究人员认为，紫外线灯也许能够刺激脑部释放「脑啡 （endorphins）」，这种类似吗啡的物质，可以让大脑产生快乐及放松的情绪。
此外，在实验进行的过程中，受试者可以自行选择是否要增加照射时间，及是否要选定其中一张床。结果12个受试者要求增加照射时间，其中95%指定有装设紫外线的床。
本研究经费是由美国国家卫生研究院赞助。这次的发现，与其他研究的结论是相似的：利用室内日光浴设备接受紫外线灯的照射，确实会让照射者的心情放松，对此一过程产生依赖性。
研究人员表示，习惯室内日光浴的人之所以会一照再照，与大脑受到刺激所释放的物质有关系，因而导致他们无法拒绝照射的快感。然而大量及过度照射紫外线灯，会导致皮肤癌的风险大增。因此消费者必须要了解，室内日光浴的风险所在；而医界也应该深入探讨，室内日光浴对人体的伤害，才能够给民众进行适当的教育，吓阻这种有伤健康的举动。
亲爱的朋友，你是不是古铜色肌肤的爱好者呢？亚洲人的「一白遮三丑」观念，其实还是值得推广的，因为防晒确实有助于减少皮肤癌的风险。健健康康的你，又何必为了古铜色肌肤，让自己的皮肤提早老化、又晒出癌症后遗症呢？在尝试日光浴或照射紫外线之后，您还是得三思而后行！
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