广告广告
  加入我的最爱 设为首页 风格修改
首页 首尾
 手机版   订阅   地图  繁体 
您是第 1680 个阅读者
 
发表文章 发表投票 回覆文章
  可列印版   加为IE收藏   收藏主题   上一主题 | 下一主题   
harry2231973 手机
数位造型
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
小有名气
级别: 小有名气 该用户目前不上站
推文 x0 鲜花 x205
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片
推文 x0
[减重] 每天量体重有益节食者减肥
让体重计成为亲密朋友,正可帮助你减轻体重,甩掉多余的肥肉。

  虽然大多的减重计画不鼓励量体重,不过最新研究指出,比起每周减肥计画和体重控制法,或是量体重次数少于每天一次,每天量体重的成效较佳。

  相较于没有每天量体重的人,研究中每天量体重的人所减轻的体重,或维持体重不增胖的效果好很多。

  早期的研究有必要再次确认,不过研究员Jennifer A. Linde博士向WebMD表示,每天量体重的功能,和每天记录饮食和运动状况是相同的。

  她说明,改变生活型态的人,会运用各式各样的减重工具和方法来帮助他们减肥;每天量体重,会带来立即的回馈,这是人们能赖以约束自己的一种方法。

  每天量体重的人减两倍的重量
明尼苏达大学的Linde博士及研究团队追踪超过3,000人每天自我量体重两年,共分两组,第一组减肥组约为1,800人,他们不是肥胖就是过重,并参加减肥计画;另一组体重控制组则约为1,200人,他们则都是过重,并参加专为其设计不让他们体重增加的计画。

  根据Linde博士的说法,两组中大约有20%人体重从未再增加,有40%的人则表 ..

访客只能看到部份内容,免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容



[ 此文章被harry2231973在2005-12-04 21:47重新编辑 ]


献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾台湾固网 | Posted:2005-11-28 11:27 |

首页  发表文章 发表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.011153 second(s),query:15 Gzip disabled
本站由 瀛睿律师事务所 担任常年法律顾问 | 免责声明 | 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 | 连络我们 | 访客留言