我的膝盖站着的时候右脚抬腿伸不直

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stu0804

级别: 小人物

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[讨论] 我的膝盖站着的时候右脚抬腿伸不直

尤其在做伸展操的时候更明显,而且蹲下来的时候膝盖都会有清脆的响声
一直连续蹲下起立膝盖都会有响声,无奈阿!!


x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-10-02 12:39 \|

死跑龙套

级别: 小有名气

x89

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老兄你"发炎了"用冰块30分钟在热敷一整晚(记住先冰后热就对了)
给医生看看吧~(它应该叫你多休息别喝冰的= =)
连续蹲下起立膝盖都会有响声(这种动作本来就对膝盖是个很大伤害)
运动先热身做长一点.不要贪一时之快.
最好慢跑一下让身体先热起来
可以减少这种毛病的发生~小心喔

感觉不错就给朵花!给我知道真的不错意见不合!那真是抱歉! 好久没收到鲜花~让我缺少动力回信
x0 [1 楼] From：台湾台湾索尼 \| Posted：2005-10-02 19:06 \|

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