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無神
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初露鋒芒
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推文 x0
文章表情[討論] 關於腳力.....
我不知這種問題適不適在這裡發問.....
只是單純好奇,電影情節裡的空翻飛踢,那個腳力要練到怎樣的程度,要怎麼練啊@@!
我看拳霸的主角~東尼嘉他翻的好輕鬆啊@@!
有哪個大大可以提供那種腳力怎麼練的麼 =W=?


獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-09-23 16:46 |
天狼星 手機
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特殊貢獻獎
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基本上 光論空翻飛踢這個動作
不是光只有腳力 可以完成
要配合 腰力 腹肌


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-09-23 16:52 |
ssparrow 手機
數位造型
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小有名氣
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不只是靠腳力吧 平衡感 也是很重要的喔^^"


╰○︿′
︿) 凡走過必留下痕跡~我大力的踩

ㄧ○︿
     ....快閃!!
  √ ﹀


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣數位聯合 | Posted:2005-09-23 17:07 |
無神
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初露鋒芒
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那可以提供一些方式嗎@@?!
比如基本的~!


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-09-23 17:29 |
os24
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先從體操的基本動作學起..學到一定程度空翻動作可以應付時..就可以練花式..東尼嘉動作融合很多體
操技巧


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:台灣亞太線上 | Posted:2005-09-24 01:04 |
維大力
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路人甲
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基本的腳力訓練要由負重開始
可以試試綁鉛帶
跑步或跳繩也可以訓練喔


勢不可去盡 話不可說盡 凡事太盡 緣份勢必早盡
獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-09-28 19:34 |
無神
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初露鋒芒
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有耶,我現在都每天固定會跳五百下及跑一萬公尺,偶爾還會騎腳踏....但有先前腳踏車因爬90度的上坡騎壞了被老爸罵的臭頭後才沒有再騎了....那要到啥程度才能後空翻啊@@?


[ 此文章被無神在2005-09-29 19:31重新編輯 ]


獻花 x0 回到頂端 [6 樓] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-09-29 19:21 |
80139
數位造型
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小人物
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身段也要夠柔吧
這是我的猜測
假如你肢體前彎不到10公分
我想你應該也是不能那樣翻吧


獻花 x0 回到頂端 [7 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-01 14:13 |
死跑龍套 手機
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推文 x0 鮮花 x89
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看你體能應該很棒了..不需要想太多以下是為你所做的報告
要後空翻要領如下..
1.先練倒立(頭下腳上)這是練平衡感跟腰力..練到可以走(用手走= =) 表情
2.先練用手扶的前空翻(最好有人幫忙扶腰.安全第一)可以用"跳馬"來幫忙扶助
3.都做一些柔軟體操.這樣肌肉會比較放鬆(也可以避免拉傷)

個人認為只是一個感覺問題~不過小心有人幫忙才是上策
加油吧~不會很難的... 表情


感覺不錯就給朵花!給我知道真的不錯
意見不合!那真是抱歉!
好久沒收到鮮花~讓我缺少動力回信
獻花 x0 回到頂端 [8 樓] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-10-01 18:06 |

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