家有腸病毒兒怎麼辦

　夏秋正是腸病毒的旺季，免疫能力較弱的小朋友都是腸病毒感染的高險群；對於什麼是腸病毒，以及腸病毒常見的症狀，媒體與書籍都提供了相常豐富的資訊，但是如果家有腸病毒兒，我們該怎麼照顧他們呢？

　腸病毒感染的早期，最常見的症狀就是上呼吸道感染的症狀，也就是小朋友會出現頭痛、發燒、咽喉痛、咳嗽……等，類似感冒的症狀，我們稱之為上呼吸道感染症狀，大部分小朋友有這方面的情況，都是在家治療的比較多，因此，除了按照醫師指示，服用藥物外，我們還應該讓小朋友多休息。

　那麼，該怎麼照顧呢？

　一、充分休息與睡眠

　任何發燒的小朋友，我們都應讓他在床上休息，在小朋友很不舒服的時候，這或許不難辦到，但小朋友漸漸退燒，也許他就不那麼躺得住了。這時，做父母親，或是做保姆的人，應該堅持小朋友多休息，不要下床跑來跑去，並且為他們設計一些可以讓他們留在床上安靜地玩的遊戲，好讓小朋友保持體力，對抗病毒。

　二、避免進出公共場所

　另外，患病了的小朋友，應與其他小朋友隔離，也就是不要讓他們在同一個房間裏玩耍、睡覺，這一方面是避免小朋友交互感染，另一方面是要讓腸病毒兒可以安靜不受干擾地休養。

　三、少量多餐沒負擔

　在營養方面，一般而言生病了的小朋友通常胃口不會太好，做父母親的不應該太勉強他們，讓他們少量多餐地進食，是個不錯的方式。另外，腸毒病兒因為會有口腔黏膜起疹子、喉嚨痛等不舒服的現象，吞嚥可能會比較困難，為了讓小朋友有足夠的營養來對抗病毒，我們可以準備小朋友感興趣的食品，像是布丁、湯、水果、軟糕或是冰淇淋等等，這些食品小朋友會喜歡，而且它們熱量高，營養也夠，又容易吞嚥，是很適合腸病毒兒的食品。

　四、少量但頻繁攝取水分

　小朋友在發燒、食慾不振，再加上有些腸病毒兒會有拉肚子、嘔吐的情形，為了防止脫水現象的發生，應讓小朋友多攝取水分。只要在小朋友能接受的範圍內，我們可以準備小朋友所喜歡的飲料，讓他們少量但頻繁地攝取水分，像是果汁、糖水或是湯等飲料，都是適合腸病毒兒飲用的飲料。雖然我們應該讓小朋友少量頻繁地攝取水份，但不要強迫他們，尤其在他們睡覺時，不要把他們叫來喝水。攝取水份的事，讓他們醒著的時候做就行了！

　五、洗澡水保持溫溫涼涼

　當小朋友發燒的時候，我們要特別注意退燒的問題，小朋友的體溫過高，常會併發神經方面的問題，所以，家裏有個體溫計是十分必需的。當腸病毒兒發燒的時候，除了醫師所開的退燒藥之外，我們可以幫小朋友洗個溫溫涼涼的澡，水溫不要太高，涼涼的就可以，但別讓小朋友發抖，洗完後，用毛巾拍乾小朋友身上的水分，並為小朋友穿上薄薄的衣服，以孩子不會泠為原則，別讓小朋友穿太多，以阻止體溫的散發，也千萬別給孩子蓋太多被子，以為讓孩子出汗就能退燒，這個觀念不全然正確。

　六、冰枕幫助良多

　發燒的孩子，應讓他在床上休息，給個冰枕也許會有幫助，我們也可以打開空調，讓室內空氣流通，降低室溫，但別讓孩子覺得冷，並給他一些涼涼的飲料，補充水分，也可以降低體溫。

　七、衛生習慣要做好

　拉肚子往往也是腸病毒兒常見的現象，一旦小朋友有拉肚子的情況，小朋友的尿布、衛生紙，都應該用另外的垃圾袋裝，封好以免交互感染。另外，包尿布的小朋友恐怕會有尿布疹的情形，一方面腹瀉型態的糞便對皮膚有很大的刺激性，小屁屁在反覆的屎尿刺激下，很容易破皮紅腫。因此，我們應儘可能地讓小屁屁保持乾燥，尿布溼了就要換，並且以水洗代替紙巾擦拭，並且，儘可能讓破皮發紅的部位通風，並在包上尿布之前為小屁屁擦上凡士林等溼潤膏，好讓屎尿別直接接觸皮膚。

　八、避免小朋友搔抓皮膚

　腸病毒兒的皮膚，往往會有皮疹的情形，應避免小朋友去搔抓，這話或許說得容易，不過如果小朋友覺得癢，可以請醫師開一些止癢藥膏，並且我們可以在發癢的皮膚上進行冰敷止癢。