我們每個人都知道，保養皮膚的最佳途徑就是好好休息。晚上11點到2點是皮膚的修整時間，應該充分的配合。但忙碌而快節奏的生活，這個建議執行起來很難，現代人有哪一個人的睡眠是這樣正常？

　　不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，久而久之皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重，尤其是上完妝後的情況更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，更要小心脂漏性皮炎會找上你。

　　為什麼熬夜後肌膚會出現這麼多問題？這些皮膚狀況的出現，是因為角質層粘在皮膚上的原因，適度的去角質是必需的，可是一味的利用保養品而忽略了睡眠質量，是捨本求未的辦法，因此使用保養品要針對每個人的膚質選擇得當，才 ..

訪客只能看到部份內容，免費 加入會員 或由臉書 Google 可以看到全部內容