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项少龙
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[羽球][讨论] 运用指力的要领
今天要跟大家分享运用指力的要领,希望高手们不吝赐教。

运用指力的要领可概括如下:

1.握拍要松

2.击球前拍子后甩, 此时自然地仅由手指上部勾住拍, 拍柄与手掌有明显的距离.
若要手指发力有效, 拍柄离掌根必须有一定距离. 这样手指一握紧, 拍头就快速向
前甩动. 因为这个动作很细微且极快, 很难在观看比赛或录影带中看到。 由于角度和
时间的差异, 球赛照片也很少捕捉到这个关键细节。

3.击球时手指猛握紧发力, 拍子的转动令拍头急速向前, 此时小臂顺势用力内旋,
手腕下压 , 击球的声音会很响。

再补充一点: "后面三个手指往后收" 是开始发力阶段, 即所谓的"手指猛然握紧", 这个动作使拍子由静止突然产生极大的旋转. 随后"拇指为轴,食指望前压", 这是与小臂内旋同时的 (反手则为拇指前顶, 小臂外旋)。


献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-06-24 22:49 |

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