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希洛维
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初露锋芒
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[常识] 国际视窗 饭前散步 有益健康
很多人在用过大餐之后,喜欢以散步来纾解胃肠的饱和感,其实根据心脏病专家的意见,在用餐之前散步才可减少血液中的脂肪含量,以及改善血管的功能。

英国心脏学会委托格拉斯哥大学医学院进行的研究显示,在使用大餐之前散步,有助减少过多甜食对心脏的伤害,这项研究报告刊登在「美国心脏病学期刊」。

研究报告指出,在用餐前散步90分钟,可以降低血脂肪和提高血管的功能,而长时间的饭前散步,对健康的裨益可以延展到一个人吃下一餐高脂肪、高碳水化合物的食物之后,甚至持续一天。

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希洛维
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾政府网际 | Posted:2005-06-09 10:23 |

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